ホームランバッター育成コアトレーニング
ボールをスタンドに運ぶパワーを手に入れる方法
もともと、中学、高校と野球をしていて、クリーンナップを打っていたので、長打力には自信があったのですが、大学に入って、打球が伸びなくなっていました。そんなときにこのトレーニング法を見つけました。このトレーニングを始めて、いままで、バッティングの技術をトレーニングが中心になってしまい、基礎となるパワーを鍛えるトレーニングが足りなかったのだと気付きました。そして、そのトレーニングも教えてくれる人がいないということも。このトレーニングで、打球が伸びないという問題も解決し、さらに打球を遠くに飛ばせるようになりました。そして、現在は大学でもクリーンナップを打っています。本当にありがとうございました。僕は、石川に住んでいる中学２年生です。小学校４年生から野球をはじめ、現在は、中学の野球部に所属しています。僕は、小学校からずっと補欠でしたが、このＤＶＤを見て、家で練習のときに試してみました。このＤＶＤの通り練習していると、体がしっかりしてきたと思います。最近では、試合にも出させてもらって、とてもうれしかったです。試合に出れたのもこのＤＶＤのおかげだなあと思いました。先日行われた試合でも、スタメンに入って、ヒットを打ちました。ただ、チャンスにフライに打ち取られてしまって、とても悔しかったです。今度は、ホームランを打てるよう、もう一度見直して頑張っていきたいと思います。ありがとうございました。いかがでしょうか？上記の方たちのようにあなたも、・球威に負けることがなくなります。・スタンドまでボールを運ぶことができます。しかも、自宅で特別なマシンなどを使うことなくです。「そんなこと信じられない！」とあなたは思うかもしれません。しかし、私からすれば、どんなに小柄の方でもパワーのない方でも私の教えるトレーニングをすれば、ホームランは打てるようになるのです。では、上記の方たちはどのようにしてパワーを手に入れたのか？その秘密をこれからあなたにお伝えしようと思います。申し遅れました。私は宮本英治と申します。１９５８年７月１５日生まれ、長崎県出身。長崎南高、青山学院大でラグビー選手として活躍後、東京医療専門学校で、しん灸、マッサージの資格を取得し、スポーツトレーナーとなる。９５年より西武ライオンズ、読売巨人軍でトレーニングコーチを１３年歴任し、０６、０７年は、国士舘大学体育学部付属体育研究所特別研究員となる。私は２３年間にわたりスポーツ選手のトレーニング指導を行ってまいりました。現在は、松井稼頭央のパーソナルトレーナーを務めるほか、東京スポーツ・レクリエーション専門学校講師、日本コアコンディショニング協会理事、株式会社ドームアドバイザーなどの活動も行っています。私がこのサイトを立ち上げた理由、それはとても単純です。それは、ホームランを打つにはパワーを手に入れる必要があるのに、技術を高めようとするトレーニングばかりをして、パワーヒッターになれていない人があまりに多いからです。「でも、実際にトレーニングしても力がつかないんです・・・」と思われるかもしれませんが、それでも私はあなたがホームランを打てないとは思わないのです。なぜなら、ホームランを打つ力を手に入れるのは簡単だからです。それは次にご紹介する方のエピソードをご覧いただければわかると思います。宮本さん初めまして、石井と申します。私の息子がリトルリーグに入っているのですが、体格が大きくなく、パワーもなかったので、ずっと下位打線を打っていました。息子は、ホームランを打つパワーのある他の子供がうらやましいようで、「僕もホームランを打ちたいから」と言って、家に帰ってきてからも素振りを一生懸命していました。私は、親として何か手伝ってあげたいと思ったのですが、野球の経験もないので、練習も見てあげることができませんでした。そんなときにインターネットでこのＤＶＤを見つけました。小学生の体が出来上がってない時期に筋力トレーニングをあまりしない方がいいと聞いたことがあったので、買おうか悩んだのですが、このトレーニングは、子供、学生も対象に作られていることと、ケガや故障を予防にもなるということを知り、購入しました。ＤＶＤの内容は、わかりやすく、私も息子とトレーニングを一緒にすることができ、練習も見てあげることができるようになりました。そして、トレーニングを始めてから、試合を観に行って感じたことは、最初の頃より、打球の飛距離が確実に伸びているのです。そして、トレーニングを続けた結果、現在、息子はクリーンナップを打たせてもらっています。息子もホームランが打てたら、「今日もホームランを打った！」と、とても喜んでいます。このＤＶＤに出会えて本当によかったと思います。宮本さん、本当にありがとうございました！下記の手紙が、実際に石井さんから送られてきたものです。いかがでしょうか？あなたの体が大きくなくても、ジムに通ったり、トレーナーに見てもらったりすることなく、自宅でのトレーニングでホームランを打つことができるパワーを手にすることができるというのがお分かりいただけたのではないでしょうか。石井さんにはＤＶＤの内容をやってもらっただけなのです。さらにＤＶＤを実践した方からお便りをいただきましたのでご紹介いたします。私は軟式野球をしています。年間で４〜５本しかホームランが打てていなかったのですがもっと力をつけてホームランが打てる選手になろうと思って、ジムに通い、筋トレをしたりしましたが、イマイチ打球はのびませんでした。そんな時、このプログラムに出会いましたこのＤＶＤを見て、今までの筋トレの方法が間違っていたことに気がつきました。トレーニングをした結果、今年は１８本打つことができました。この調子で、トレーニングを続け、年間３０本は打てるようになれればと思います。本当にありがとうございました。「今までは、素振りをするだけの練習だったんですが、教えてもらった練習をしてから初めてホームランを打つことができました。本当にホームランが打てた時は嬉しかったです。もっと練習してホームランが打ちたいです。ありがとうございました。」現在、日本ではパワーを手に入れる基本的なトレーニングがまだまだ浸透していません。「どんなトレーニングをすればホームランバッターになれるのか？」「どこの筋肉を鍛えれば、パワーが飛躍的にアップするのか？」「最高の結果を残すためには、どんなトレーニングをしなければならないのか？」このような基本的なことを、まだまだ理解されていない指導者の方やスポーツ選手が非常に多く見受けられます。特にアマチュア層の現場の指導者は、多くの場合がその競技の経験者です。現場上がりだから、技術面の指導は申し分ない。しかし、トレーニングに関する専門的な知識を学んだ経験のある人は少ないのが現状です。それでも指導者の多くは熱心に本を読むなりして勉強をされています。本当に頭が下がる思いです。ですが、専門用語がちりばめられた本を読んでも、どうにも内容が理解できないため何が効果的なトレーニング方法なのか分からないまま指導を続行してしまう。その結果、多くのスポーツ選手たちが本来持っている能力を最大限に引き出せないまま競技者人生を終了してしまっているのです。そんな現実を何度も見てきたからこそ、私はこのサイトを立ち上げ実際に、メジャーリーガーである松井稼頭央選手も日々行っている本格的なトレーニングをご紹介していこうと思いました。では、私の方法とは一体何なのか？それはおおまかに言いますと次の３ステップだけです。いままで、数多くの選手が、ボールをスタンドまで運ぶ力を手に入れることができたのです。もちろん、体に無理をさせるトレーニングではなく、むしろケガや故障をしにくくなるようなトレーニングですのでご安心ください。結局のところ、ホームランバッターになれるかなれないかは、このトレーニングを知っているかいないか、それだけなのです。「具体的にどのようなことをするのですか？」本来であれば私があなたのもとへ行き直接指導をするのが一番なのですがパーソナルトレーナーとしての仕事のスケジュールの都合もありますので直接多くの方に教えるのは限界があります。そこで今回、あなたの「ホームランバッターになりたい！」という思いを実現する方法をＤＶＤにまとめて公開することにしました。その一部を紹介しますと、ホームランを打つためには動きのもととなるからだの中心部を鍛えなければなりません。中心部がしっかりとしていないと腕や脚にエネルギーが伝わりません。その体の中心部を鍛える方法をすべてお伝えいたします。このＤＶＤでお伝えするトレーニングは試合で、ホームランバッターとして最高のパフォーマンスを発揮する為のトレーニング方法になります。このトレーニングをすれば、はじけるように体が動く感覚をつかむことができるでしょう。今までトレーニングをしてきて、本来鍛えるべきところを鍛えていなかった為姿勢の悪い人がとても多いです。姿勢が悪いままトレーニングしても体力の向上には繋がりにくいのでまずは姿勢を正しいポジションにもどしていきます。筋トレ、基礎トレーニングを頑張って体を鍛えようと思っても打力の向上にはつながっていない場合が多くみられます。実は打力を上げる努力をする前にやらなければならない重要なことがあります。その重要な要素とは・・・どんなスポーツでも必要となるのがしっかりとしたぶれない軸をもった体です。足腰を鍛えるのが一般的ですが、実はもっと大事な部分を鍛えるだけでぶれないしっかりとした軸をもった体にすることができます。筋力があり見た目の良い体をしていても、打球に力がなかったり、飛距離が伸びない、ホームランが打てない。そんな人いませんか？実は打力を向上させるためには筋肉との関係性が重要になります。その関係性をお伝えしますので今すぐ改善してください。ウエイトトレーニングで筋力を鍛えることも大事ですが、打力を高めるためには動きを鍛えることも大事です。その動きを鍛えるための具体的な方法を公開します。腰痛、肩の脱臼などどんなスポーツ選手にもケガや故障がつきものですが、それは体づくりが根本から間違っているからです。鍛えるべき所を適切な方法でトレーニングすればケガや故障に悩むことはなくなります。その具体的方法をお伝えします。打力を高めるための筋力アップは器具がなくても問題ありません。全く器具を使わずに最大限まで筋力をアップするその方法とは・・・？！どんなスポーツにも共通しますが技術練習で体力をつけようとするには限界があります。体力の要素を意識して技術能力を上げるための体づくりの方法をお伝えします。などなど、以上の項目を収録しておりますのでこのＤＶＤを観る事により、まるで私に直接指導されているかのように、ホームランを打つのに必要なパワーを手に入れるトレーニングができるようになります。「でも、このＤＶＤ高そうだし・・・」はい、私がこのマニュアルにあえて値段をつけるとしたら、正直な本音を言うと１０万円以上の価値がある自信があります。なぜなら、このＤＶＤに収録されている内容は、実際にメジャーリーグで活躍している松井稼頭央選手も実践している、プロの世界で行われているトレーニング内容だからです。そのくらい貴重な情報なのです。ですが、一人でも多くの方に「ホームランを打てるパワーを手に入れてもらいたい！」という気持ちもあります。ですので、通常価格を２９，６００円（税込）とさせていただきました。ですが、このＤＶＤはできるだけ多くの方に「ホームランを打つ喜び」を知ってもらうために作成したものです。ですので、今回は特別に３日以内にご購入を決断していただければ、半額の１４，８００円（税込）でご提供させていただきます。初回アクセス：２００９年１２月１４日２１：４８：３８残り２日２３時間５９分４１秒２０です。もし、今すぐホームランを打ちたい！と本気でお思いならお急ぎください。打力アップにつながる筋力をより鍛えるために自宅でたった５分でできる効果的かつ簡単なトレーニング法を公開しています。食事の前や寝る前のたった５分でできるトレーニングなので是非実践してより筋力を鍛えてください。おそらくあなたも腹筋を鍛える際に横になり上下運動を基本とした腹筋運動をやっていたと思います。間違いではありませんが、私の腹筋運動はより効果が高くより鍛えられるプログラムとなっています。腹筋のみに特化した内容を収録しましたので実践してください。しっかりとした軸を作ることはどんなスポーツでも必要となります。その為には骨盤帯を安定させなくてはなりません。脚腰を鍛えてしっかりとした下半身を作ることも大事ですが大前提として骨盤帯が安定していることが重要です。このプログラムで安定した骨盤を作り軸のしっかりとした体を作ってください。なんと、このマニュアルでご紹介している「特別キャンペーン」に参加していただければ、５０００円をプレゼントさせていただきます。このキャンペーンは先着５０名様限定のキャンペーンとなっています。お申し込み者全員に応募資格があり、応募したら５０００円をプレゼントするという超お得なキャンペーンです。詳細はマニュアル本編にて！あなたの参加をお待ちしております。※特別プレゼントはＤＶＤに収録されています。冊子と合わせてお使いください。「本当に私にもホームランが打てるようになるの・・・？」ここまで読んでいただいても、まだ、本当にこのトレーニングでホームランを打てるようになるかはご不安かと思います。確かに、体格に恵まれてなく、「大丈夫。柵越えを連発できるようになりますよ」と言われても、にわかには信じがたいですよね。しかし、お伝えしてきました通り、このトレーニング方法はメジャーリーガーである松井稼頭央選手も実践している内容になっております。そしてこの方法は、費用もかからず、自宅でできるトレーニングです。ジムに通ったり、トレーナーに依頼をする前に、どうぞ一度お試しになられてください。感想の第一番目は、このＤＶＤの実践により、確実にパワーがついたと思えることです。技術面はしっかり指導してくれるのに、筋力トレーニングになると、「腕立て何回、何セット」というようなことしか言ってくれない状態でした。そんな中、このＤＶＤでは、鍛える筋肉についてきっちり説明があり、納得してトレーニングができています。来年の大会に向けて体を作るのを心がけて、基本を大事にしてプログラムを実践していきたいと思います。とても参考になりました。ありがとうございました。最後に一言だけお話しさせてください。これまで「私の方法」という言葉を使ってきましたが、私一人でできた方法ではありません。この方法を確立できたのは、これまでに私を信じてトレーニングをしてくれたたくさんの方々のおかげなのです。私のトレーニング法は第一線で活躍するスポーツ選手や子供、学生を対象に、スポーツの現場で活躍し結果を出せるからだづくりとしてプログラムしてあります。私のトレーニングを信じてしっかりと実践していただくこと。それさえ出来れば最高の結果を出すことができるようになるとお約束いたします。あなたが身体能力を極限まで高めて最高のパフォーマンスを上げることが私の願いです。ホームランを打つのは簡単なことだと知っていただければと思います。
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