球速を確実にアップさせるには
ピッチャーとしての理想的な体
人一倍、トレーニング量はこなしているのに、球速が伸びない…今の指導メニューやトレーニングは、本当に効果的だろうか…もしかすると、このように思われているかも知れません。あなたは、どうすればより速い球を投げられると思いますか？ピッチャーとしての理想的な身体を作る方法はご存知でしょうか？走り込みで『下半身を鍛える』ピッチングに必要な『肩の筋肉を鍛える』いいえ…これだけでは、決して良いピッチャーにはなれません。このようなトレーニングは、私から言わせれば数世代前のトレーニングといわざるを得ません。「じゃぁ、一体、どんなトレーニングをすれば…？」福岡ソフトバンクホークス背番号１３高橋秀聡投手福岡ソフトバンクホークス所属。背番号は１３。サイドからのスライダーと１５０キロを超える速球が武器。ルーキーイヤーの２００５年は、２軍では２位以下に大差をつけ奪三振王を獲得。シーズン終盤には１軍のロッテ戦で初先発しチームの連敗を止めるプロ初勝利を挙げて見せた。森部昌広＆ｍｉｄｄｏｔ；経歴／主な指導歴株式会社オール代表取締役九州共立大学スポーツビジネスコース講師日本トータルコンディショニングコーチ協会（ＪＣＣＡ）理事長日本トータルコンディショニング協会（ＪＴＣＡ）理事長財団法人福岡県スポーツ振興公社トレーニングアドバイザー特定非営利活動法人ナショナルストレングス＆コンディショニング協会（ＮＳＣＡ）九州部会委員特定非営利活動法人日本スポーツトレーナーズ協会副理事長多方面のスポーツ業界から支持されているプロフェッショナル・コンディショニングコーチ。独自のトレーニング理論を元に、数々のピッチャー、プロ選手へのトレーニング指導、トータルコンディショニングの提供をしている。スポーツジム、トレーニングジム経営も。主な指導実績は『福岡ソフトバンクホークスの高橋秀聡投手（現役）』、『２００８北京オリンピックでヨット４９ｅｒクラス日本代表として見事１２位を獲得した石橋顕選手』、『ラグビートップリーグ日本一になった当時の東芝府中キャプテン富岡鉄平選手』等。その他、プロ選手、オリンピック選手の指導多数。（その他、選手に確認をとっていないため名前は非公開）初めまして。トレーナー＆コンディショニングコーチの森部昌広です。あなたは、今のトレーニングが本当に効果的なのかわからない…とか、メニューを組み立ててみたものの、本当にこのメニューでいいんだろうか…など、今からご紹介する人たちと同じような悩みを持っていませんか？高校野球監督宮本史郎さん（４０歳）このように、小中高、大学、社会人、プロ野球の選手、監督コーチ、野球にたずさわる様々な方々から相談を受けています。さらに…等々…悩みや疑問は様々なものがあります。しかし、実は、このような悩みや疑問は、全てこのトレーニングプログラムで解決することができるんですね。ここから、とても重要なことをお話しします。慎重に読んでください。このプログラムでは、速球を投げるピッチャー全てに共通している『腕をスイングする速度の速さ』『踏み込みの強さ』『体がよくしなる柔軟性』『足の速さ』『腕力の強さ』『各関節の広い可動性』など、これ以外にもピッチャーに必要な全てを、このプログラムで強化＆改善し、球速を１４０ｋｍ／ｈレベルにまで引き上げます。これは『才能』や『センス』と全く関係ありません。１５０ｋｍ／ｈ以上になってくると、生まれつきの体格を含めた才能が関係してくるでしょうが、１４０ｋｍ／ｈレベルまでは、正しいトレーニングをこなすことで、誰にでも到達することができます。私がこれまで２０年間、現場で色々な競技スポーツの選手に関わり、肉体改造と動き上達の指導をしてきた経験から、『少年からプロ』まで、誰が実践しても総合的に、そして飛躍的に結果が出る内容にしています。もう一度言います。実践すれば、飛躍的に結果が出ます。また、ケガや、突然全力投球できなくなるといった、間違ったトレーニングではないので、将来、肩や肘、首を壊すようなことは一切ありません。むしろ、そうならないようにメニューを組んでいるので、１００％安心して取り組んでください。「とても辛いトレーニングじゃないんですか？」「プロ用のトレーニングマシンなどが必要なのでは？」「小中学生には無理だろう」ご安心ください。とても簡単で、誰にでも、ご自宅で、一人でできます。決して『無謀な辛いトレーニング』ではありません。実は、大きく別けて、投手としての効果的なトレーニングは、たった３つのことを意識しながらトレーニングするだけなんですよ。どうでしょうか？たった３つ。すごく簡単だと思いませんか？を手に入れるためには、この３つを意識してトレーニングすることが大前提になります。「本当に、誰でも球速がアップするんでしょうか…？」ほとんどの方は少なからずともそのような心配をされていますが、私が指導した方々は、１００％球速を上げることに成功しています。その実績が買われ、ソフトバンクの現役投手の指導も行うに至っています。誰が実践しても、このプログラムは『短期間での球速アップ』だけではなく『ピッチャーとしての理想的な体』も手に入れることができます。あなたが、球速を短期間でアップさせたい、ピッチャーとしての総合力を身に付けたい、体にダメージを残さず長く現役で活動したい、プロ野球選手になりたい・・・正しい指導をしたい、と考えているなら、このプログラムは、あなたにとって、とても重要なものになります。あなたが、今抱えている悩みが全てなくなることを保証します。正直に告白しますと…私は、学生時代からずっとスポーツをやっていて運動神経は良いほうだったんですが、実は体重が５６ｋｇと軽く、体つきも決して大きい方ではなかったんです。また、せっかくその競技で上手になっても、ケガが多く、大きな大会で良い結果を残せなかったりと、肉体の管理、トレーニングに関してはお世辞にも詳しいとは言えなかったんですね。そんな私が、トレーニング理論に目覚めたきっかけは、代々木のジムに入会して筋力トレーニングを始めたときです。筋肉が付いて体が大きくなり、体重が増え、自分の体が日々変化する様が凄く面白くて、「人間の体って凄い可能性があるんだなぁ」と興味を持ち、段々と色々なトレーニングに没頭していくようになったんですね。現在では、その没頭から始まり、これまで研究してきたトレーニング理論を元に、様々なプロ選手やオリンピック選手のトレーニング指導、コンディショニングの提供ができるまでになりました。実は、このホームページをオープンさせた理由は、それはとても単純な理由なんです。現在、指導する立場の人がトレーニングについて熟知していないことが原因で、ケガをさせたり（肩を壊す人）、体を壊す（ダメージが蓄積されて治りにくい）といったピッチャーがとても多いんです。また、自己流でトレーニングを続けるのだけど、思ったように効果がでないという人もかなりいます。自己流のトレーニングは大抵効率が悪くて、バランスも崩れてしまいがちなんですね。身体の仕組みを理解していないことも原因の一つです。オーバーワークをさせたり、筋肉が大きくなるだけでは意味がないんです。特に、オーバーワークは１００％間違っていますね。トレーニングというものは単に体をいじめるためのものではないんです。確かにトレーニングは、負荷をかけて体を強くするためのものですが、間違ったトレーニングを続ければ、体にダメージが残り、結果的に現役で活動できる期間を縮めてしまいます。また、子供はケガをすると大抵隠すんですよ。ケガがあると使ってもらえないからです。現在、全国の学校をまわっての指導もしていますが、このような子が本当に多いんですね。本気で野球に取り組んでいる子ほど、その傾向が強いと思います。ですから私は、全てのピッチャーに、少しでも早く、今すぐにでも、『体を壊さず飛躍的に効果が出せるトレーニング』を知ってほしいと考えたんです。そんな思いから、この『ピッチングスピードアップ！プログラム』を作って提供することにしたんです。繰り返しますが、この『ピッチングスピードアップ！プログラム』には、ピッチャーとして『年少からプロ』まで、誰が実践しても、総合的に、そして飛躍的に結果が出るトレーニング方法を詰め込んでいます。このプログラムの一部をご紹介すると・・・ひたすら走り込んだり、ウエイトトレーニングをこなすだけでは、ただの筋肉マンにしかなりません。ピッチャーとしての理想的な肉体作り（内外）、体の動き上達（可動性）のトレーニングを具体的にＤＶＤで各項目に別けながら指導します。ピッチャーとして、周りよりも一歩抜きんでた、より速い球速、ピッチャーとして理想の体を手に入れてください。速い球を投げる理屈については、ＤＶＤの中で詳しく説明しながらお見せします。まず、肉体の土台作りから始まり、各トレーニングで鍛えられる全てが、最終的に上手い具合に生かされるようプログラムしています。中々このようなトレーニングプログラムは無いと思いますので、総合的に大きなメリットになることは間違いありません。単純に、速い球を投げる人は、明らかに腕を強く、速く振り回しています。この腕を振り回す支点になっているのは当然、『肩』ですよね。しかし、３６０度動かすことのできる肩周りは、腕立てなどだけでは偏った筋肉しか付きません。この肩周りを、森部流にバランス良くトレーニングをすることで、ピッチャーとして欠かすことのできない肩、ケガを起こさない肩ができあがります。周りに差を付けるためにも頑張ってください！よく、中高生が氷枕を肩や肘に巻き付けている様子が見られます。これは無理なオーバーワークをさせたり、したりしていることが原因です。肩や肘が重いとか張っているとか、まずその時点で何かしらトレーニングが間違っているんです。肩や肘にダメージがある人は、自覚症状がないだけで、絶対に首もおかしくなっています。スポーツをやる上で、この３点は命取りになります。ですから、正しいトレーニング法をこの機会に知ってください！周りに教えたり、指導してあげましょう。凄く重要です。肘や肩が張ったりする人は、この肩甲骨（けんこうこつ）が滑らかに動いていません。この骨の動く範囲を広げ、柔軟にするトレーニングをすることで、ブレーキがかからず滑らかなピッチングができるようになります。また、ダメージが蓄積して肩を壊してしまうような心配がなくなります。肩甲骨と同じように、この脊柱（せきちゅう）の動きを改善させることで、ピッチングパフォーマンスを高めるのに有効なリーチの長さを稼ぐことができます。また、より体がしなるようになるという大きなメリットもあるので、この機会に是非トレーニングしてください！ここを強化することで、体に軸を作りやすくします。というのも、運動には必ず回転軸というのがあるんですね。上下、前後、左右といった具合です。ピッチングで必要な部分というのは、この場合、体をねじるという上下軸なんです。これがぶれると力が分散されてしまい、速い球、剛速球は投げられません。このトレーニングをして、ぶれることのないしっかりとした体の軸を手に入れてください。ピッチングでピッチャーがプレートを踏んだ位置から、実際に投げる時は前に足を踏み出しますよね。そのストライド（歩幅）を自然に、そして柔軟に広げることができるようになります。つまり、キャッチャーまでの距離を短くできるということに繋がります。５ｃｍ〜１０ｃｍというのは、バッターが手元で球がグッと伸びるような印象を受けるか受けないかということにも関わってくるのでかなり重要です！さらに、まだまだあります・・・どんな人がやっても正しいやり方であれば確実に球速はアップします。しかし、実は、これにブレーキをかけてしまうものが２つあるんです。この２つを知ることで、トレーニングの効果が最大限に生かされます。これで伸び悩むこともなくなります。これは、主に下半身のストレッチということをイメージしてください。ピッチングは上半身だけ、下半身だけといったような部分的な体の使い方はしません。全身をいかに連動させて滑らかな動きを作るかということが生命線になってきます。このストレッチで、滑らかな動きを手に入れてください。瞬間的に爆発的パワーを生み出すには、基本トレーニングが不可欠です。このＤＶＤで基本から順にトレーニングしてきて得られたパワーを統合し、さらに上の領域までトレーニングしていく最終メニューです。是非、チャレンジしてください。特に大きく効果の出るトレーニング法をメニューに加えています。これはトレーニングメニューに含まれているごく一部です。もしかしたら、メニューの多さに驚かれているかも知れません。しかし、安心してください。自然な流れの中で段階をつけてトレーニングしていきますので、決して頭がパニックになることはありません。各トレーニングには段階があり、その１つ１つがしっかりと結果が出るものなので、どれをとっても大きな効果を実感できると思います。野球に限らずスポーツは楽しむものですよね。辛い思いをしながら練習するより、安全で、確実に、しかも楽に結果がでるほうが、より楽しいですし上達も早い。上達しないと悩んでいるより、グングン力が付いて楽しみに変わったらどうでしょうか…？あなたがこのトレーニングを実践、または、これを学び指導することで得られるメリットの一部を書いてみると…今思いつくだけでも、これだけあります。この簡単でシンプルなトレーニングをすることで、野球がさらに楽しくなる。速球が投げられるようになり、フォームが安定することで自分に大きな自信が付く。素晴らしい事ですよね。そこで、『短期間で球速をアップさせたい』『これが正しいトレーニングだ！と自信を持って実践したい』『教え子に、安全で効果的なトレーニングをさせたい』そんなあなたの為に、森部式「ピッチングスピードアップ！プログラム」を作りました。この「ピッチングスピードアップ！プログラム」は、本来プロ選手に指導していた内容のものですが、今回、要望が多いことから、まずは限定（※）で一般公開することにしました。※私が一人一人、個別サポートするためです。しかし、これは何もプロ限定のトレーニングというわけではなく、年少からでも実践でき、野球の練習を楽しみながら、短期間で球速をアップさせる方法を、余すことなく詰め込んだトレーニングプログラムなんです。このプログラムを始めた人に、よくこんな質問をされます。「え…？ほんとに、こんな簡単なトレーニングでいいんですか？」この質問は非常に大切な事ですので、よく覚えておいてください。実は、効率を突き詰めていくと、非常にシンプルなトレーニング方法になるんですね。だけども、シンプルだからといって効果がでないというわけではなく、非常に大きな効果をもたらします。トレーニングが間違っていれば、いくら監督の指導している方法でも、誰よりもキツいトレーニングをこなしても、筋力は付くけどバランスが悪く、効率も悪いだけのケガが多い体になるだけなんですよね。それは・・・「ピッチャーとしての理想的な体」ではないんです。監督は、一方的に机上の空論を押しつけるのが仕事ではありません。各ポジションに合ったトレーニングメニューを指導したり戦略を練ることが仕事です。現代では、たくさんのトレーニングメニューがあり、トレーニング教材もたくさん揃っています。しかしなぜ、思うように上達できない人がこんなにも多いのでしょうか？何度も言うようですが、単に正しいトレーニングをしていないからです。現在まで、研究、指導してきた経験から言いますと、これは、ほぼ間違いありません。このトレーニングプログラムを、この機会に実践してみてください。日頃の練習や一人自宅で練習してもかまいませんし、もちろん、指導に取り入れてもらってもかまいません。プログラム通りに実践していただければ、飛躍的に球速がアップします。これは、言われてすぐに作ったトレーニングメニューではなく、２０年間、現場でたくさんの競技スポーツの選手に関わって指導してきた経験に基づいて作られています。現在、伸び悩んでいる人たちにとって、性別や年齢、体力、センス、経験に関係なく、誰にでも効果が出るトレーニング法です。野球は、ご存じの通り、日本に止まらず世界で愛され続けているスポーツです。誰もが知っていて、誰にでも楽しめるスポーツと言えば、やはり野球ですよね。野球を思いっきり楽しめないなんてもったいない！ましてや、楽しいはずの野球が上達しないことで、悩みになっているとしたら残念なことです。描いている理想の球速、理想のピッチングフォームを想像してみてください。ピッチャーとしての力を高めれば、野球の楽しみが、より一層深く味わえます。現在、あなたが持っている苦手意識を解き放ち、理想的なフォームで、球速１４０ｋｍ／ｈ以上を投げるパワーを手に入れてください。ただし、お譲りするにあたり、たった一つだけお約束して頂きたいことがあります。それは、「このトレーニングプログラムを本気で実践する事」です。どうでしょうか？あなたは、このたった一つだけの約束を守れますか？私は、このトレーニング理論を作り上げるまでに時間と情熱を惜しみなく注ぎましたし、常に、効果的・効率的にトレーニングできるよう努力してきました。一人のスポーツファンとして、トレーニングの楽しさ、正しいトレーニングの重要性をより多くの人に知ってもらうため、どんな競技にも対応できるよう研究したつもりです。しかし、今回はちょっと違います。今回は、特に野球のピッチャーにしぼり、『誰が実践しても、大きく結果が出せる』トレーニング内容でメニューを組み上げています。あなたが今抱えている弱点を克服させるだけではなく、さらに上の領域のピッチングの感覚、楽しみを手に入れていただくためです。同時に、少しでも多くの投手・監督の力になる事が、私の役目だとも考えています。ですから、あなたに負担がかからない金額にさせていただきました。トレーニングプログラムを本気で実践すると約束できるあなたに、商品は、１０月１７日から順次発送いたします。このトレーニングメニューは、既に誰が実践しても結果がでる実績とデータがあります。ですから、あなたに１０ｋｍ／ｈの球速アップを保証します！もし、トレーニングメニューを１年以内に３ヶ月以上実践したにも関わらず、効果が全く現れなかった場合、ご購入金額・全額をお返しすることを約束します。これは、絶対の自信があるからこその保証特典です。※返金の際は、原因を究明するため、特典にお付けしているトレーニング＆ボディチェックを私宛まで郵送してください。その後、メールにて返金要請してください。３０日以内に指定の口座へお振込いたします。返金要求先アドレス：ｓｕｐｐｏｒｔ＠ｂａｓｅ−ｂａｌｌ．ｊｐシート郵送先：福岡県北九州市小倉北区馬借１−５−１８ランドスペース馬借ビル３Ｆ私が、３ヶ月間、あなたの専属トレーニング＆コンディショニングコーチになります。どのようにトレーニングすればよいのかは、ＤＶＤを見ていただければ全てわかりますが、個人で体格、いわゆる、筋力・体力など違ってくる、他にも、ピッチングに特有の癖などもあるでしょう。丁寧に個別でサポートすることにより、より効果的に飛躍できる環境をあなたにご提供します！野球では、バッティングの強化も欠かせませんが、やみくもに素振りの練習をしても思うような効果はでてきません。筋力を上げることも重要になりますが、筋力がどんなにあってもトレーニングの仕方が悪ければ、これも、中々効果を発揮できないんです。バッティングのコアとなる、筋力アップと共に、効果的なトレーニングで、最高のスイングスピードとパンチ力を手にいれてください。ほとんどの指導者や選手のみなさんは、まず、スクワットなどで脚筋力の強化を重点的に行っていくと思います。しかし、これは１００点のトレーニング法ではありません。森部流トレーニングを行うことで、効果的に脚の筋力、ダッシュ力、瞬発力をアップさせます。これも大変に重要なトレーニングです。このトレーニングを行うことによって、フィールディングがよくなることは間違いありません。スピーディーなフットワーク、横への瞬発力を手に入れてください。森部氏、福岡ソフトバンクホークスの高橋投手をはじめ、合計６人による野球座談会を、今回特別特典としてプレゼントします！この機会に、様々な視点からの貴重な会話を盗み聞いてみてください！今回、私のトレーニング理論に基づいたチェック・シートを作成しました。野球に限らず、スポーツ選手にとって自分の体を管理チェックすることはとても重要なことです。毎日、チェックしながら書き込んでいくことによって、客観的に自分の体の変化が把握できるようになる他、重点的に何を改善・強化していくべきかわかるようになるなど、より効果的なトレーニングに励むことができるようになります。また、これに書き込んだデータからアドバイスを差し上げることもできます！もし、ＤＶＤにキズがついて…再生ができなくなった！ＤＶＤが割れてしまった！無くしてしまった！そんなときのため、あなたに紛失保証をお付けします！もし、何かトラブルが起きたとしても、完全無料で新しい商品をお送りいたします！小中学生からでも実戦可能です。監督や親御さんは安心して、教え子、息子さんに指導してあげてください。このプログラムを始める人にとって、ボールを速く投げられるか投げられないか（素質）に関しては、現時点で考える必要は全くありません。１５０ｋｍ／ｈで投げるのは無理な人もいるかもしれませんが、１４０ｋｍ／ｈレベルであれば、誰にでも投げることは可能です。能力を最大限に引き出すことに意味があります。もちろんです。ご購入後実践した結果、効果が認められなかった場合、購入金額、全額を指定の口座へ返金致します。通常、プロのトレーニング指導やコンディショニングの提供を継続的に受ければ、かなりの料金がかかります。それを抜きにしても、このトレーニングプログラムは、ピッチングに焦点を当てたプログラム構成になっている上、３ヶ月間サポートも受けられます。また、今回ボーナス特典もお付けしていますので、逆にこの価格での提供は通常あり得ない価格です。正しいトレーニングを知っているのと知らないのとでは、あなた、もしくはあなたの育てている教え子や息子さんの今後の野球人生が大きく違ってくると言っても過言ではないと思います。一番大切なことは、なるべく早くから正しい指導を受けることです。よく考えないまま、無理にトレーニングを続けても、効果が思うように出ないだけであればよいですが、ケガをしてしまう可能性もあります。私は現在まで、プロアマ問わず、色々な人たちの指導をしてきた経験から、トレーニングで陥る問題はほとんど全て把握しています。今までの研究と指導経験があるからこそ、あなたの問題を解決することができる自信を持っています。この「トレーニング法」で、実際に高い効果がでることは既に証明されているので、悩んでる方は、ぜひ実践することをお勧めします。伸び悩んでいた多くの小中高生が、球速が伸び、安定したピッチングができるようになってはじめて、投げることが本当に楽しいと言っていますし、みんな生き生きとプレーしています。晴れ上がった空の下、清々しいグランドで楽しく野球をプレーし、ピッチャーとして申し分ない球速、筋力、体力、そして『しなり』のある安定したフォームで投げる爽快感。これは、味わった人にしか分からないと思います。この「ピッチングスピードアップ！プログラム」を、本気で実践すれば、ピッチャーとしての総合力がグングン伸び、球速が飛躍的にアップすることは保証します。それでは、大成果のご報告お待ちしております！追伸提案を受けないと決断された方へここまで、私の話にお付き合い下さって、ありがとうございます。きっと今回はご縁がなかったのだと思います。しかし、野球を楽しむという気持ち、姿勢は大切に持ち続けてください。その気持ちを、持ち続けることができれば・・・きっと、あなたは、大きな飛躍と結果を手に入れることができるはずです。
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