人は変われます、人生は変えられます
自分を変える･人生を変える･心の問題解決の究極の秘訣
自分を知る・変えるには、人生を変えるには、心の問題を解決するには、欠かせないことがあります。秘訣があります。人間関係・自己改革カウンセラーやる気向上・可能性開花実現コーチレイキヒーリングティーチャー意識改革･ヒューマンスキルメンタルヘルス研修講師日本能率協会マネジメントセンターホロス人材開発研究所Ｔ’ｓｓｋｉｌｌ教育技術研究所日本ＯＤコンサルタンツパートナーコンサルタント17・18年中野区外部評価委員次世代教育支援ＮＰＯ理事ヒューマンパワー開発研究所代表私は、６千人以上の人に、カウンセリング、研修をしてきました。しっかり自分がわかる、変えられる、人生が変わる、次々に心の問題が解決すると評判をいただき、６千人を超えました。研修は、国立大学や防衛省、都庁でもしています。変われる最高のサポーターとも呼ばれています。こういう私の秘訣と方法を、このページでは皆さんに公開しています。使えるようになっていただいています。変わりたいと悩んでいる人には、貴重なノウハウです。変われずに悩み続けている人、心の問題で辛い思いを続けている人は、このページが、いよいよ変われる本当のきっかけになることでしょう。なぜなら、私は６千人以上の人をサポートしてきて、たくさんの変われずに悩んでいた人が変わるのをかなえてきたからです。このページを読めば、その秘訣と方法を使えるようになるからです。どうしたら、本当に自分を、人生を変えられるのか？心の問題を解決できるのか？６千人にカウンセリングや研修をしてきて、私は気がつきました。自分を変えられる人、心の問題を解決できる人、人生が変わっていく人には、共通することがあります。一方、変われず悩み続ける人は、みな同じワナにおちているのです。６千人の人が変わるのをサポートしてきて、「変われなくてずっと悩んできた」と私のところに来た人たち、私がサポートしても変わるのに時間がかかった人たち、全員が同じワナにおちていたんです。変われずに悩み続けている人は、みな、最初の一歩を間違ってしまっていたのです。最初の一歩を間違っていると大変です。どんなに努力をしても、どんなことをしても、どんなに時間をかけても、変われないで、苦しくなってしまうからです。そうなってしまうのは、変わろうと思ってしていることが本当に変われる方向と違うからです。方向が違っていたら、ゴールは頑張るほど遠くなってしまいます。つまり、最初の一歩を間違えたままだと、どんどん変われなくなってしまう。つらくなっていってしまうということです。しかし、最初の一歩を修正すれば、変われてよくなれる可能性は一気に高くなります。最初の一歩が大事なんです。では、最初の一歩。今からご説明します。読んでいると、こんなこともうわかっているかと思ったり、こんなこと信じられないと思ったりする人もいるかと思いますが、そういう人こそ、ぜひ、じっくりと読んでみて欲しいです。６千人をカウンセリング、研修をしてきて、変われずに悩み続ける人は、実は、みな、そういう反応をして途中にしてしまうために、変われずに悩み続けることになっているからです。私は、本気で悩んでいる人に助かって欲しいと思っています。ですから、私が仕事で使っているノウハウを公開します。どうして、こんな貴重なノウハウを公開してしまうのかと、知り合いのカウンセラーたちは言いますが、後で詳しくお話ししますが、私にはこうでもして、悩んでいる人の助けになりたい特別な理由があります。一人でも多くの人が悩みから抜け出して楽になり、幸せになっていただけることに役立てれば、嬉しく思います。どうしたら、本当に自分を、人生を変えられるのか？心の問題を解決できるのか？たとえば、昔から心や生き方や成功についての本はかなりあり、今も次々に新しく出版されていてます。そして、それらに書かれていることは、ずいぶん私たちに知れ渡りました。では、それで、多くの人は変われてきたでしょうか？心の問題を解決できてきたでしょうか？実は、変われない人がほとんどだから、心の問題を解決できない人がほとんどだから、同じような本が繰り返し出版され続けているのでは？実は、変わるために、一般的な生き方、考え方の本に書かれていることを知っても、行動しても、役に立たないことがほとんどなんです。最初の一歩が間違っていたら、いくら本を読んでも効果はでません。変わるために重要なのは、最初の一歩を間違わないことです。たとえば、以前、私は、「幸せになるにはプラス思考人間じゃないといけない」と思っていました。多くの本、人がそう説明しているのを信じていたのです。そして、プラス思考人間になれるような本を読んでなろうとして、何冊もそういう本を繰り返し買って、読んでいました。私のカウンセリングを受けに来る人にも、同じような人がたくさんいます。中には、成功哲学の本を出版している有名な会社のプラス思考のプログラムを買ったことがあるという人もいました。なんとそのプログラムは１００万円以上します。でも、実は違ったのです。成功している人たちは違ったのです。本当に成功している人は、幸せになっている人は、プラス思考人間に生まれ変わろうなんて考えないし、していなかったのです。「うそだ！」と思いますか？うそだと思うのも当然です。ほとんどの本、多くの人が、プラス思考人間にならないといけないと説いてきて、私たちは、それを当然だと思い込んできましたから。でも、本当です。違ったのです。たとえば、成功者たちがバイブル（聖書）のようにしている本には、まったく逆のことが書いてあるのですから。「マイナスの感情にならない人間などいない」「ポジティブシンキング（プラス思考人間になれ）という思想は問題がある」「マイナスの感情も大切にしなさい」こんなようなことが書いてあるのです。おかしいと思いませんか？成功のノウハウの本には、決まり文句のように、「プラス思考しろ、プラス思考人間になれ」と書いてあります。でも、実は本当の成功者たちは逆のことが書かれている本を信じている。いったいどちらが正解なのでしょう？ちなみに今、私は、クライアントさんや、受講者の人たちに、「プラス思考人間になりなさい｣とは言いません。それで、皆さん良くなっています。幸せになり成功もしています。しっかり変わって、プラスにたくさん考えられるようになっています。需要菜ことは手順が違うということです。変わるには、良くなるには、本当の手順があるのです。マイナスのことが頭に浮んだとき、自分をダメだと思ったりしていませんか？そう思って、よけいに苦しくなっていたりしませんか？実は、マイナスの思いや考えが浮かばない人なんて一人もいません。ましてや、辛いときだっら、浮かぶのはあたりまえです。それなのに、マイナスの思いや考えになるたびに、自分をダメだと思ったり責めていたりしたら、変われなくなってしまいます。よけいにマイナスになっていってしまいます。私のカウンセリングを受けにこられるクライアントさんたちも、こうして自分を責めていて、変われないでいる傾向がありますが、私が変われる本当の手順をお教えすると、変われていきます。イチローも、マイナスの思い・考えが浮かびます。２００９年、イチローは９年連続２００本安打を達成しました。アメリカ・メジャーリーグの歴史をぬりかえたわけですが、イチローは、記録を達成できないのではないかという怖れが浮かんできて、それと戦うのが大変だったそうです。２００８年に２００本を達成したときには、もう一本もヒットを打てなくなるのではないかと不安になったと言っていました。２００９年のＷＢＣでも、「心が痛くて」「心が折れそうになった」と、イチローは言っていました。イチローも、マイナスの思い・考えが浮かぶのです。自分を変えて幸せになるには、成功するには、プラス思考人間にまずならなくてはいけないのではありません。多くの本に書かれていて、私たちが当然だと思っているのとは違うのです。変わるには、良くなるには、本当の手順があるのです。本当の手順については、後で詳しくご説明しますが、まず、このように、一般的な本に書かれていることや、当然だと多くの人が思い込んでいることには、落とし穴があります。落とし穴があるのに、それを信じていたら大変です。それを信じているために、よけいに変われなくなってしまうからです。変われないで悩み続けているときは、生き方について信じている考えが、要注意です。そしてもともと、一般的な本は、私たち一人ひとりのために書かれたものではありません。あくまで一般向け、誰・彼かまわず向けです。だから、もちろん、中にはとても素晴らしいものもありますが、実は、それも、あくまで参考になるだけなんです。なぜなら、人が変われたと言っても、それがどんなに感動的で良さそうなノウハウであっても、あなたに合わなかったら、あなたが変われることはないからです。たとえば、お腹が痛いのに、風邪を治した人をまねして風邪薬を飲んでも、お腹は治らないですね。それと同じです。本当に治すには、自分にあった薬じゃないと治らない。本当に変わるには、自分にあったやり方じゃないと変われない。ということです。当たり前のようなことですが、私たちは忘れがちなことです。変われないでいるときは、自分にあったやり方をしているかどうか、考えてみてください。さて、たとえば、煙草の好きなこんなＡさんのことをどう思いますか？Ａさんは、このところノドが痛くて困っています。「ノドが痛くて。どうにかならないかしら？」と言うＡさんに、友だちのＢさんが「煙草、ノドに良くないよ」と言いました。するとＡさんは、「私は、煙草、大丈夫だから」と言って、煙草に火をつけて吸い、ゴホゴホと、苦しそうにせき込みました。どう思いますか、こんなＡさんのこと。おかしいと思いますか。だらしないとおもいますか。そうかもしれません。でも、実は、心や生き方、人生の話になると、ほとんどの人は、Ａさんのようになってしまいます。自分の状況が悪いのに、今の自分の考えだけに頼っているなら、こんなＡさんと同じなわけです。そして、Ａさんのようになるのは、人ならば、無理もないことなんです。今までの自分と違う考え方ややり方を受け入れたら、自分を否定することになるようで嫌だという無意識の働きがあります。経験したことがないことになりそうで不安という無意識も働きます。だから、多くの場合、人は、なかなか今までの自分と違う判断になることを受けいれられません。そういう判断になる「新しい知恵」を取り入れることができません。でも、今の自分を変えたいのに、今までのやり方を続けていたり、今までの自分、今までの知識で自分のことを判断し続けていたら、変われない今までの自分から出られないと思いませんか？本当に変わりたいのなら、意識して、自分の今までの考え方や、やり方から出る必要があります。でも、なかなか、今までの考え方ややり方から出るのは難しいものです。たとえば、あなたはこのページを見つけて、ここまで読んでくださっていますが、中にはページを開いて、パッと見てすぐに閉じてしまう人もいます。途中まで読んで、もういいと閉じてしまう人もいます。６千人以上にカウンセリング、研修をしていると、この人はすぐに変われる、この人はなかなか変われないと、すぐにわかるようになります。６千人以上の人をサポートしてきて、「変われない人」は全員、このパッと見て閉じる人、途中でもういいと閉じる人と同じ反応をします。こういう人は、変わりたいと言いながら、自分のワクから出ないで、今までの考え方、やり方で、閉じてしまうので、せっかくの変われるチャンスを、自分から遠ざけてしまうのです。変われないでいるのなら、今までとは違う判断になる新しい知恵が必要です。変われる人は、新しい知恵を取り入れようとします。そのために、変わりたいなら、何よりまず、自分で今までとは違う反応、選択をする必要があります。これも変わるために大切な秘訣ですが、ここで知っておくと良いのが、次にご説明する「習慣」についてです。変わる？変わらない？本当に変われる手順とは？体の不調の多くは生活習慣病ですが、心の不調、人生の不調の多く原因は、「心の生活習慣」です。習慣なので、私たちはなかなか変えられず、変われないのです。でも習慣ですから、変えられます、変われるのです。私たちは一人ひとり、人生や自分や人、物事に対する考え方や反応が違います。私たちは生まれてからの暮らしの中でそれぞれにそれをつくってきました。そして、それを習慣に普段暮らしています。習慣には、自分を苦しめ辛い状況にし、人生を病気にしてしまうものもあります。体に良くないものを食べ続けてしまって、体の病気になってしまうように、私たちは心と人生に良くないことを繰り返して、心、人生の病気になります。そして多くの場合、気づかずに良くないことを繰り返してしまっています。自分のことをわかっている「つもり」の自分が、本当の自分とは大きく異なっていることもあります。ですから、体と同様、良くなるためにまず自覚が大切です。自分に心の生活習慣病があることに気づいて、自覚することがまず大事です。気づいていないと、自分にとってマイナスを繰り返し続けてしまうからです。気づいていれば、気をつけることができるようになります。もし、自覚してわかった心の習慣にまずいものがあっても、それを必要以上に恥じたり、ダメ人間だと感じることはありません。完璧な人なんていません。挫折・失敗のない人なんていません。ちなみに私も、以前は、挫折や失敗ばかりでした。私は長い間、自分らしく生きられずにいました。そして、自分を嫌い、過去を後悔し、自分を責め、劣等感を感じて、人生を暗いものにずっとしていました。振り返ると、もったいないことをしたと思います。もっと早く変わろうとすれば良かった。いま皆さんに教えているノウハウを知ることができていたらと思います。悪い点があったら、変わればいい。私はこう思います。そしてこう思えば、変わることはできます。次に、どうしてそうなったのかを知ることも役立ちます。なった原因を知ることは、繰り返さない重要な情報になります。また、自分が習慣にした理由を知ることで、今までの自分を理解することができて、自分を許すこともできます。不安になるのは「わからない」という状態からきます。「わかる」ことは安心になります。ですから、自分に安心をプレゼントしてあげることになります。そして多くの場合、見落とされるのが自分に合った変われる「方法」が必要だということです。考え方ではなくて、具体的にすること＝「方法」が必要です。ここが本当に変われる手順の重要なところです。繰り返しから抜け出す本当の手順です。たとえば、私たちは自分を変えようとするとき、先にも書きましたが、頭で思考して「プラス思考人間」に変わって、変わろうとします。つまり、考え方の違う自分にまずなって、変わろうとするわけです。そして、現実はそうはなれないので、変われずに悩み続けます。なぜ、現実はそうなれないで、うまくいかないのか？それは、普段浮かんでくる考え方は「習慣」だからです。「習慣」は頭で考えることで変えようとしてもなかなか変わりません。一方、本当に変われる手順は違います。まず、考え方はマイナスの考えが浮かぶままでかまいません。重要なポイントは、変われる具体的なこと＝「方法」を「していく」ことです。「方法」は、今の心の生活習慣から抜け出せて、新しい自分になれる「方法」です。「方法」を繰り返していくことで、自分に新しい「習慣」をつくりだします。新しい「習慣」は、新しい自分になります。新しい自分になれば、その自分の人生になっていきます。Ａ．心構え↓Ｂ．自分を知り、変われる具体的なこと「方法」をする↓Ｃ．Ｂが習慣になる↓Ｄ．考え・性格が変わる＝新しい自分↓Ｅ．日常が変化する＝運命が変わる↓Ｆ．新しい人生になる、新しい人生が開けていくというのが、本当の手順です。そして、成功・幸せを拡大し続けている人は、このＢを持っているのです。マイナスのことが浮かんできたときに使えるＢを持っているのです。また、このＢの「方法」は特別に複雑なことではありません。特別な道具なども必要ない、日頃できることです。変われる「方法」Ｂは、他の人と同じではなくて、自分用の方法である必要があります。人はみんな違うからです。私たちは、ひとりひとり心の習慣が違います。ひとりひとり抱えているものも違います。ですから、変わることができる「方法」も一緒ではありません。みんな違います。実は私もこの秘訣に気づいて…次は、私のことになりますが、ここまでお話ししたことを、よりいっそうわかっていただけるお話しをします。大勢のクライアント、受講者の方々が聞いて役に立った、聞いたおかげで本気で変わろうという気持ちになった、変わる大きなヒントになったとおっしゃっている話です。私のカウンセリングや研修を受けた人は、よくこうおっしゃいます。「どうして、森さんは、いつもそんな優しい顔でいられるんですか？」と。そうなんです。今の私は普段、普通にしている顔が柔らかで笑顔なのです。しかし８年前までの私は、まるで別人でした。いつも不安で、落ち込んだりイライラして、暗い顔をして、「自分を変えるなんてできない」と心で叫び続けていました。仕事はカウンセラーではなく、レストランをしていました。そんな私が、優しい顔と言われるまで変われました。カウンセラーになり、皆さんが変わる手伝いまでするようになれました。６千人以上の人たちにカウンセリングや研修をしてきて、「変われる最高のサポーター」と呼ばれている私ですが、私も変わったのです。なぜ私はこんなに変われたのか？見つけたからです。先ほどお話しした変わるための秘訣と、その秘訣にそった変わるための特別なノウハウを。私は、この秘訣に気づきノウハウを見つけたおかげで変わることができ、このノウハウを使って、皆さんの変わるをお手伝いしてきて、変われる最高のサポーターと呼ばれるようになれたのです。私は、８年前までカウンセラーではなくレストランをしていましたが、８年前、２度目の離婚をして、２歳の娘と二人暮らしになりました。離婚騒動の影響で、レストランの経営もうまくいってませんでした。それまでも、いつも不安で自信が持てず、人のことが気になり、思うように生きられず、失敗・挫折を繰り返してきたので、自分は欠陥人間のようで、自分の人生はどうにもならないような気がして、情けなくてしょうがなくなりました。日に日に一人、思いつめ、ついに本格的なウツ病になりました。そしてレストランを閉め、破産しました。重たいウツの中、２歳の娘と二人きり…頼れる人もいない、破産して、お金もない、仕事もない…自分の食事は抜かすようにして、どうにか娘には食べさせていました。何度も何度も負けそうになりました。たまらず、キッチンに座り込んで、ボロボロと泣いていると、娘がやってきて、抱きしめてくれました。ギュッて私の首に手を回して。それで私は死ななかったんです。娘に抱きしめられてボロボロと泣きながら、私は思いました。「この子のためにも生きたい。変わりたい、どうにかして」そう思った私は、以前買った生き方や考え方の書いてある本を何冊も真剣に読み返しました。なりたい自分を書いて貼りだすと良いとあれば、しました。プラス思考のイメージトレーニングをしました。瞑想もしました。毎日何度もお寺・神社に行って、真剣にお参りもしました。すると、どうでしょう、見事に！・・・・・まったく、全然、効果はありませんでした。何をしても変われない。悲しいくらい変われない。私はますます落ち込みました。今までのやり方じゃ、変われない…今までと同じことを繰り返していては変われない…でも、どうしたら良いのか…そんなある日、重たい足を引きずるようにして、娘にせめて絵本を１冊買ってあげたいとブックオフ（古本屋）に行きました。娘が絵本を読んでいる間、私は大人の１００円コーナーを見ていました。そして一冊の本に手を伸ばしたとき、間違えて隣りの本を取ってしまいました。間違えて手にした本でしたが、何となくペラペラとページをめくり眺めました。「え！？」私の目は、本の中のある言葉にくぎづけになりました。わからないことがばかりでしたが、私は夢中で読みました。私が変わりたくても変われない原因がそこに書いてあるような気がしたんです。私はその日の自分の夕飯も抜きにして、娘の絵本とその本を買いました。その本は本格的な心理学の本でした。毎日、毎日その心理学の本を読みふけりました。そして次は図書館に行って次々に心理学の本を読みました。難しい…わからない…でも、次第にわかるようになりました。今までの挫折の自分・人生を題材にして書いてあることに理解していきました。すると知らなかった「自分」が次々にわかりました。わかった「自分」は、私が思い込んでいた自分とは違う自分でした。こんなに「自分」のことをカン違いしていたら、変われなかったのは当たり前だった！自分がどうして今までこんな人生だったのかもわかるようになりました。何がきっかけなのかもきちんとわかるようになると、私は癒されました。だめな自分がどうしてダメになってしまっていたのか原因がわかったとき、ダメな自分を許せるようにもなりました。心が、とても軽くなれました。そして、見つけました。大切なことを。自分のことを良くわかっていなかったから変われなかったのもありましたが、他にも変われかなった理由があったんです。このせいで幾ら本を読んでも、何をしても変われなかったんだ！私はそうわかりました。他の人に効果があったとか、他の人の成功方法をそのままやっても、自分に合わなければ効かないのでした。私は心理学からカウンセリングの本も読み始めて、わかった「自分」に合ったね私なりの変わり方を見つけようとしました。しかし、なかなか、見つかりません。どこにも書いてありません。理論はわかるのだけれど、変われる方法がない…そこで何冊もの本をひっくり返して、考え出した方法を試し始めました。すると、変化が現れ始めました。ウツで動かなくなっていた心が動くようになったのです。すると、思いもよらない人から電話が来ました。「研修の講師をしないか？」と。なんと電話から一週間後、私は研修の講師になっていました。実は講師になるのは私の若い頃からの夢でした。でも資格がないから無理だ、チャンスもないしとあきらめていました。無理だとあきらめていた夢が実現してしまいました。一週間で何もしなかったのに。不思議でした。今は、多くの人たちのカウンセリングをしてきて、多くの人に同じようなことが起きるので理解していますが、このときはそういうことを知らなかったので、不思議でした。毎日ゆったり暮らせるようになりました。不安になることもないし、自分を認められて、大笑いしたり泣いたり心豊かに。以前の私とは、まったく違う毎日です。研修の講師で収入が入ってくるようになって食べれるようになり、正式にカウンセラーの資格を取り、コーチングというものの資格も取ると、仕事が増えて、生活も安定しました。心理学、カウンセリングという新しい知恵を利用して、自分を知って、自分に合った方法をみつけてしたおかげで、私は初めて変われました。人生はがらりと変わりました。もちろんウツは消えました。そのほか、不安症や自律神経失調症やパニックも実は私は持っていましたか、それらも自然に消えていました。また、私が挫折を繰り返していた原因は、私がアダルトチルドレン、共依存症という心の傾向だったからでしたが、私はそれからも抜け出せました。つまり挫折の人生からも抜け出せたのです。そして、６千人以上にカウンセリング、研修をしてきました。私がお手伝いさせていただいた人の中から、確実に自分を変えて元気になられている人がたくさんいます。変われて幸せになっていく人が大勢います。そのおかげで、６千人以上ものお手伝いをさせていただいてこれました。「変われる最高のサポーター」と呼んでくださる人たちもいます。なぜ、私がサポートさせていただく人は、次々に変われるのでしょう？それは、ほとんどの人が間違う、最初の一歩を間違わず、変われる秘訣をしっかりとできるからです。皆さん、私の究極のノウハウを利用して、秘訣を守り、心の生活習慣をきちんと理解して、自分に合った適切な方法で変わっていくからです。私の究極のノウハウ。私は、私が変われたときに見つけて使った心理学、カウンセリングの知恵を、カウンセラーになって、さらに研究して、様々な人たちにご紹介して使っていただいて、みがきあげてきました。私のクライアント、受講者は、自分自身でも、カウンセラーの使う本物のノウハウを使ってきたから、普通では気づけない自分にも気づけて、変われない自分も変えられてきたのです。心理学やカウンセリングは、人を理解し、変えるための学問・知恵ですから、自分を知り・自分を変えるには、最も効果が高いものです。事実、使えた６千人以上の人が、効果を上げてきました。心理学、カウンセリングなんて難しいだろうと思いますか？自分で使うなんて、そんなことできるのかとも思うでしょうか？確かにそうです。普通には、使おうとしても、使えません。でも効果は確かに高いのです。私も初めて変わることができて幸せになれました。ですから、私はどうにかしたいと考えて、カウンセラーの知識とテクニックを皆さん自身で使える形のノウハウにして、皆さんにお教えしてきました。その結果、６千人以上の普通の人たちが、皆さん、使えてきました。さらに今、次々に、多くの人が変われて幸せになっていっています。それは皆さんが皆さん自身で、この究極のノウハウをできるプログラムがあるからです。プログラムは１冊の書き込み式のマニュアルになっています。変わるための秘訣を守り、変われる究極のノウハウを自分でできるようになっています。他のカウンセラー、心療内科にいくら通ってもダメだったのに、このプログラムで解決できたという人が、すでに何人もいます。セルフカウンセリング完全マスターこのプログラム「セルフカウンセリング完全マスター」は、私自身の体験と６千人のカウンセリング、研修の実績を入れてまとめました。まとめるのは、正直、大変でした。１ヶ月以上、毎日朝から晩までこうでもないああでもないと、何度も何度も作り直して、ようやく完成させました。私が、なぜこうまでしてまとめたのか？それは、ほかでもありません。苦しく辛い経験をしてきた私です。悩んでいる多くの人に使っていただきたいと思ったからです。そして、助かって欲しいと思うからです。もしも、あなたが悩んでいらしたら、あなたに使っていただきたいからです。私はうまく生きられず辛かったとき、ずっと変われる方法を探していました。しかし、大切なことがまとまっているものは見つかりませんでした。そして、挫折を繰り返し、ついに重たいウツ病になって、破産して、死ぬ寸前までいってしまいました。どうにか心理学の本を何冊も読んで変われる方法をつかめて、変わることができましたが、本当に大変でした。もしも、私がつかんだ方法が１つのプログラム、１冊にわかりやすくまとまっていてくれたら？それに私が出会えていたら？私はもっと早く挫折もしないで、あんなに辛い思いもしないで、今のような満足できる人生を歩けていました。そう思い、私は一生懸命にこのプログラムをつくりました。あなたもこのプログラムで次のことが可能になります自分について、理解できるようになれます。自分はどんな人間？どんな心の習慣がある？どうして、そういう習慣になったのか？どうして、同じことを繰り返してしまうのか？どうして、同じような立場になってしまうのか？どうして、どうして・・・・自分は？そして、こういう自分をどうやって、変えていったらよいのか、わかるようになります。あなたならではの変わり方をみつけられます。自分の性格、対人傾向がわかる、変えられる自分の感情がわかる、肯定感を高められるマイナスの考え・思い込みをプラスにできる不幸せになっているパターンから抜け出せる明るい人生になる新しい生き方を手に入れられる人間関係の悩みは、本当に辛いものですが、ご利用になった人の中には、次のような人もいます。「人と話すのが楽になった｣「職場の苦手な人が平気になれた」「主人のことが良くわかって仲良くなれるようになれました」「辛かった生徒指導ができるようになりました」このプログラムでは、人の成長、心、行動の本質を明らかにしているので、人を理解する力が上達したからです。なぜ、あの人はあんな言動をするのか。あの人とはどうしたら良いのか。そういうこともわかるようになるので、人間関係で困っているのなら、解決する方法を手に入れることにもなるからです。私は「セルフカウンセリング完全マスター」で、生きるのが楽になりました。生きるのが上手になれました。こういう声をたくさんいただいています。このセルフカウンセリング完全マスターをやっていくと、あなたもあなたのこと、人のことがわかるようになり、あなたに合った変わる方法がわかり、実際にその方法をはじめているようになっています。セルフカウンセリング完全マスターは、１冊のマニュアルになっていますが、マニュアルは、早い人は、１週間でも終わらせることもできます。マニュアルを使って自分を見つめれば、見つめただけ発見があり、自分を変えることをすればするほど、効果は高まっていきます。辛い状況から抜け出した人でも、もっと良くなりたい、幸せになりたいと、大切に使い続けてくださっている人もたくさんいます。一生役立つノウハウがつまっています。自分を知りたい、自分を変えたい、心の理解と改善、人生を変えたい人には、「これ以上のものはない」と、自信を持って言える内容です。あなたが本気で変わりたいと思っているとしたら、大きな力になります。そう自信を持って言えるのは、すでに６千人の私のクライアント、受講者たちで証明ずみのノウハウをさらに良くしたものだからです。すでにこのプログラムをご利用になった人たちから、次々にたくさんの喜びの声が届いているからです。（ご利用になった人たちの感想は、のちほど掲載しています）「変われる」考え抜かれた内容構成でつくられています。カウンセラーのノウハウを利用できるようになりますがけっして難しくはありません。性格分析や心の状態分析をしたり、ワークを書き込んでいくことでカウンセリングができるようになっています。下のような構成によって、あなたがあなたを理解して、あなたを変えていかれるように工夫してあります。また、人間への理解力も深まるようになっています。理論の理解変わっていくために基本になる理論を自分を当てはめて理解しながら、自分のことも理解していきます。セルフチェック心理テストをしたり、説明を読みながら自分を振り返り自分の性格や感情、人間関係などを理解していきます。気づきのワーク問いかけにしたがって考えて、さらに気づきを得て、変わっていかれるようになっています。変わり方の知恵自分を変えるカウンセリングやコーチングなどの具体的な方法を知ることができたり、ワークが手に入ります。行動決定ワーク自分をより良くしていくためにしていくことを考えて決めて、実行していかれるようになっています。交流分析、認知療法、自己暗示法などなど、心理学・カウンセリングの変われる最も効果的なノウハウが５つの章になっています。どの章も、ただ理屈を理解するだけではなく、あなたの状況にあった変われる方法まで、見つかるようになっています。１つ１つの章でも多くの得るものがあるはずですが、５つの章で過去と現在、日常と人生の大きな流れについて、あなたのより全体を理解して変えていかれるようになります。Ａ４版１２２ページ書き込み式レイアウト、文字のの大きさはつかれない見やすさを大切にしています縮小ですが、ページは次のようになっています実物は白黒になっています(ダウンロードして印刷する人のことを考えたため)Ａ４判122ページ参考：ご利用になった人たちの感想もうカウンセラーに通う必要はありません。プログラムのマニュアルを見せると、ある会社のカウンセラーの養成講座に通っている友人は、「僕が半年かけて習うこと以上が入ってる！」と言って、驚いていました。この友人が通っている講座は３０万円以上します。知り合いのカウンセラーたちには、「こんなノウハウを、こんなに公表されたら困る」「勉強になる。ほしい。でも大勢の人が知ったら困る」「森さん、これ封印しましょう。そうしましょう」と言われました。カウンセラーにかかりたくても、かかることのできない人もいます。カウンセラーにかかれない人のためにもなりたいと思い、私は、このプログラムを一生懸命につくりました。ですから、カウンセラー泣かせになってもしようがありません。このプログラムはそういう内容でなければ意味がありません。そして、カウンセラー泣かせは、内容だけではありません。もう高いお金をカウンセリングに使う必要はありません。価格を決めるのは、とても悩みました。３０万円のカウンセラー養成講座の内容も入っています。一般のカウンセリングに通うと１回、安くて５千円。普通は１万円前後かかり、解決までに１０回通ったりするので、５万円から１０万円もかかることになります。このプログラムは、カウンセリングに何度も通ってわかることが、自分でわかったりします。ご利用になった人の中には、何度もカウンセリングに通ってもわからなかったことが、わかった、解決できたという人も、何人もいます。カウンセラーや研修の講師の知り合いに相談して、プログラムを見せると、皆、まず全員が、プログラムのボリュームと内容のすごさに驚きました。そして、かなり高い金額を言いました。彼ら自身が受けてきた講座や、彼ら自身がしている研修の価格から考えて言うのでそうなります。１０万円で講座にしようと言う人もいましたし、通信教育の会社の社長には４９,８００円で一緒に売ろうと誘われました。このプログラムは、プロたちがこういう価値があると認めるものです。私がこのプログラムをつくったのは、一人でもたくさんの人に助かってほしいからです。こういう価値のあるものが安ければ、助かる人がたくさんいるのではないか。私は、そう思い、真剣に価格を考えました。そして、私が決めた価格を聞くと、３０万円のカウンセラーの講座に通っている友人は、「そんな！どうしてそんな安いんですか！」とムッとしていました。カウンセラーや講師の友人たちは困った顔をしていました。通信教育の社長は、あきれていました。「だから、森君は儲けるのが下手なんだよ」と言われてしまいました。もっともなご意見です。私が決めた価格をお教えします。私は、通信教育の社長の言った価格の７０％引に決めました。１４,８００円です。この価格で、究極の変われるマニュアルはもちろん、３回メールで悩みや問題を相談して、カウンセリングも受けることができます。さらに今は、累計８８８名ご利用者達成限定特別価格中！先着５０名様限定、４千円引の特別価格１０,８００円中です。（クレジット３回分割払も可）ちなみに世間一般のメールカウンセリングはそれだけで、１回３,１５０円、３回だと９,４５０円します。また、ご要望が多かったので、マニュアルに、メール相談を１ヵ月間回数制限無し、何度でもできるものもご用意しました。通常価格は１９,８００円です。こちらも、先着５０名様限定、５千円引の特別価格１４,８００円中です。（クレジット４回分割払も可）世の中の一般的なメールカウンセリングには、めったに回数制限はありません。しているところでは１ヵ月契約で１５,０００円です。ですから特別価格１４,８００円は、実質、マニュアルは、１４,８００円−１５,０００円、タダ以下で手に入るということになります。安いので、いい加減なものかと思う人もいるかもしれません。そういうことは絶対にありません。私は国立大学や防衛省の幹部研修をしています。いい加減なことはできません。安くご提供しているのは、私がお金で苦労したことがあるからです。なお、自分だけでまずマニュアルをしてみたいという人には、マニュアルだけでもお分けしています。現在、こちらも限定５０名は特別価格４,９８０円中です。限定中のメール相談付には、次の特典もついてきます。特典だけでも価格以上の価値があります。◆特典１◆１０,０００円相当分フォローアップメールも届きます！計７回、プログラムを進める応援と、さらに貴重な情報をお届けします。この情報だけでもセミナーを開けば、一人１万円を取る研修会社もあります。発想や視点を変えられるノウハウの追加や、とっておきの呼吸法やリラックス法、タイプ別のストレス解消法、自律訓練法の方法などなど、ご紹介していきます。◆特典２◆５,０００円相当分コミュニケーションのマニュアルも手に入ります！１ヵ月回数無制限のメール相談付をお申込みになり、メールで相談をした人には、ご希望があれば、コミュニケーション上手なれるマニュアルも差し上げます。私が企業に依頼され１回３０万円前後で研修している内容をまとめたものです。本屋で販売されている人間関係の本とは違うノウハウが手に入ります。参考：ご利用になった人たちの感想参考：良くあるお問合せＱ＆Ａお問合せお申込み決済には個人情報保護の信用性の大変高いのでｉｎｆｏｔｏｐという会社の仕組みを利用しています参考；ｉｎｆｏｔｏｐの信用性・情報保護マニュアルの入手方法は次から選べますどちらにするか、次の申込画面の商品種別でご指定ください。ダウンロード販売（ＰＤＦ版）マニュアルは、データで受け取り自分で印刷する場合。参考：ＰＤＦをダウンロードして利用する方法についてオンライン通販（印刷版）印刷されたマニュアルの送付をご希望の場合。１２２ページの印刷費と送料がプラス１,５００円となります。後払いとしていたところ、お支払がとどこおる人がいたので現在は先払いとなっていますのでご了承ください次から選んで、ご希望のお申込画面にお進みください▽先着５０名様限定特別価格４,９８０円中先着５０名様限定特別価格１０,８００円中先着５０名様限定特別価格１４,８００円中お申込にあたって不明な点・お困りのことがありましたら、お気軽にお問合せください。お問合せ画面ご利用になった皆さんの感想喜びの声が続々と届いています一部をご紹介します。掲載を許可してくださった皆様ありがとうございます。心の問題の解決ですので、イニシャルでの掲載とさせていただきます。このプログラムを探し当てたときは、本当に鬱状態で仕事に行くこともできなかったのですが、このプログラムに出会えたことが私を客観的にしてくれて、強くしてくれて、今はこのプログラムに向かえないくらい、生き生きと忙しく仕事をしています。本当に感謝です。女性Ｎ．Ｍさん心が弱くて、自分の性格とか嫌いで悩んでいて、森さんのホームページを見つけました。プログラムが届いてびっくりしました。他にインターネットで情報を買ったことがありましたが、どれもうすっぺらで、中身も字が異様に大きかったり、どこかの本で読んだようなことばっかり書いていたりだったので、実は今度もそんなに期待してなかったんですけど、びっくりしました。量は申し分ないし、ほんとに本格的な心理学のノウハウがつまっていて、けっこうな量で続けられないと思ったけれど、やってみたら次のページもやってみたくなって、どんどんできました。人と関わるのも楽になってきましたし、悩みも解決。また読み返したりして自分が書き込んだのを読み返すと、また気づきがあったり、元気になれてＯＫです。助かりました。毎日楽しいです。ありがとうごさいます。男性Ｋ．Ｏさん自分が嫌いで、周りの人にイライラばかりしていて、子どもにも当たってしまって、毎日が嫌で嫌でしようがなくて、カウンセリングにも通っていたのですけど、そこの先生は聞いてばかりで何も進展しないような気がしていたので、このプログラムを申し込みました。プログラムをやりながら、森さんにメールでいろいろなことを教えていただいて気づかせていただけて、力づけていただけて、すごく助かりました。私は変われました。子どもにも優しく接することができるようになれました。職場でもイライラせずに、人とのうまい距離感を持てるようになってきて楽になってきました。森さんは子育てもしていらっしゃるし、いろいろ人生で苦労なさってきているので何でも話せましたし、理解してくださいましたし、普通のカウンセラーと違うように思います。森さんを信じて頑張ってよかったです。これからの人生が楽しみです。ありがとうございました。女性Ｙ．Ｎさん本当に心にいろんなものがたくさんついていたって感じです。焦る気持ちになったり不安になったり、いろんなマイナスの気分にずっととりつかれていたのが、どうしてかわかって、かなりすっきりしました。以前と違って、今は変わっていく方法を持っているので心強いです。男性Ｋ．Ｏさん.振り返りますと、うつで入院したのが昨年の１月でした。あれから１年が過ぎましたが再発もなく、元気に楽しく過ごしている自分が今ここにいることを、とても嬉しく思っています。たくさんの葛藤や苦しみ・落ち込みや焦燥感も何とか乗り越え、ここまでこれたことで自信がついてきたように感じます。うつを発症した一番の原因だった○△さんとの関係も、じょうずに対処できるようなりました。森さんのプログラムと出会い、森さんとメールカウンセリングのやり取りをさせていただいてから、本当に変わりました。今までは何かと神経を張り巡らせて、自分らしさを安定して継続出来なかったのですが、やっと安定し継続した自分らしさを取り戻し、今では強く、多少のことには動じず、そして柔軟さも身につきました。今までまでお付き合いいただき、そしてアドバイスをくださいまして本当にありがとうございました。これからもよろしくお願いします。男性Ｔ．Ｋさん自分にプラスのストロークが足りていないこと、でも思っていたより、相手も自分も肯定していたことをつかむことができました。ビリーフも人生ゲームも人生脚本もゆっくり取組んでみたいテーマです。私の中に潜んで、私をコントロールしているもの…上の人は私を批判する存在というビリーフがあり、相談すると傷つくという反応がありました。誰かに注意を受けると傷ついてしまう…この反応はなくなればいいなと強く思っています。まだまだ自分を見つめて変わっていきたいと考えています。多くの人にこのプログラムが伝わり、自分らしく生きていけることを願っています☆本当にありがとうございました。♪女性Ｎ．Ｎさんやってみて自分の事って解らないものなんだなぁ、と思いました。自分が思っている自分と現実の自分は別者だとも気づきました。そのズレが今まで自分や周りの人達を苦しめて、悪循環を繰り返し悪化させてきたと感じました。予想以上に、自分の未熟さと幼少期からの習性が根深いものと知って、正直数回逃げ出したくなりました（笑）でも、後がないんです。自分を知る事は怖いです。目を瞑っていたものまで見えてしまいます。嫌悪感と罪悪感にイラついたりといろんな感情が沸き上がりました（汗）今は全部一通り終わらせることができて確かに以前と違う私がいます。自信が持ててきたんです。不安になることも減りました。頑張って良かったです。これから先、まだどんな自分になっていくかは解りません。だけど、何度も何度もこのプログラムを見つめ直していけば、どんどん私専用のプログラムになって密度が濃くなると思うし、自分でもその可能性に期待しようと思っています。長くなってすみません。本当にありがとうございました。女性Ｕ．Ｏさんこれまでにいろいろな本を読んで自己改造を試みて来ました。不幸な考え方をやめる、なぜいい人は心を病むのか、不安のしずめかた、心の休めかた、自分のうけいれ方、などなど。でも本などいくら読んでも変われない役に立ったことはありませんでした。今までのやり方じゃ変われないと、変わるためにこのプログラムを信じ、一ヶ月を目標に取り組みました。そして自分の悪い点を知り、それを受け入れ、どうしてうつ病になったかを分析、これからどう生きていくべきかを目標に掲げ取り組むこと一ヶ月。自分に合った変わり方があるのが分かり、日々自分が変わっていくことに喜びを感じました。５ヶ月前はトイレに行くのも億劫で、寝たきり状態だった自分がここまで回復、そして変われるとは思ってもいませんでした。自分に自信が持てるようになり、そして強く・優しくなれました。本当に変わった！！喜びと感動でいっぱいです！！！森さんと出会えて良かった。感謝しています。直接お会いして”ありがとう”と言葉で伝えたい気持ちでいっぱいです。男性Ｙ．Ｎさんあんなに毎日「さえない」「何やってもイマイチや」と思って、悶々と過ごしていたのに、このプログラムがきっかけで、すべての流れがいい方向に行っているような気がします。と言ったら言い過ぎかな（笑）。自分への自信と、それが揺るぎそうになっても、支えられる基盤ができたような気持ちです。ほんっまにありがとうございます！！人は気づいて変わるしかないし、それには心の奥にある本当の自分自身を知るのが不可欠なのだなぁと、改めて思いました。Ａを働かせていろんな場面で自分の心の動きを客観的に観察できて、本来の自分にもっていけるように、もっとなりたいです。ネットで出会って「これだ！」って思った森さんのホームページの文章も、初心を忘れないために何度か読み直しているんですよ〜。女性Ｋ．Tさん摂食障害になって、休職するようになって３ヵ月、死にたい気持ちにもたびたびなるようになっていました。プログラムをやりながら、ひとつひとつ教えてくださって、負けそうになる私を支えてくれて、そんな私を認めて勇気づけてくれて、前向きになれるようにまでさせてくださり本当にありがとうございました。今は、もう死にたいという気持ちにはなりません。心が落ちることはあっても、切り替えられて、前向きに考えられます。新しい仕事につこうと思って、それも森さんに支えてもらって考えられているので安心です。本当に森さんに出会えてよかったです。これからもよろしくお願いします。女性Ｋ．Ｔさん３年前にパニック障害になって病院に通って、なんとなく収まっていられたところに、仕事が忙しくなって、ストレスがたまってきて、そこに彼氏にだまされていたことがわかって、またパニックがでてきて情緒不安定みたいになっていました。状態を良くしたいのと、彼氏のことが本当はどういうことかわかりたくて申し込みました。プログラムをはじめて、森さんのサポートも受けはじめてから、彼氏とはまた二転三転あってわけがわからなくなりそうでしたが、森さんが客観的な判断を教えてくれたり、私が客観的に考えられるようにしてくれて、気持ちを整理できて前に進めました。彼氏と別れて気持ちも区切りをつけられて、パニックも収まってきて、パニックになる前よりも、しっかりできてきたようにも思います。ありがとうございました。女性Ｔ．Ｈさん会社を辞めようかと悩んでいましたが、もう２回も辞めてるし、いつも人が気になって人間関係がうまくいかないでの繰り返しだから、どこに行ってもダメなような気がして、考え込んでいました。こんな自分が変われるはずはないと思っていましたが人は変われますね。今の私はそうです。なんで人のことが気になるのか理由がわかって、楽になれました。呪いがわかって解けた感じです。男性Ｋ．Ｏさん母親がこのプログラムをみつけてきてくれました。僕は大学で人間関係がうまく行かなくて中退して会社に就職したけれど、そこでもうまくいかなくて行かなくなって、病院でうつ病だと言われて、家に引きこもりがちになるようになって５年以上たっていて、心療内科やカウンセリングにも通ってきたけれど良くなれなかったです。このプログラムは今まで通って来たのとは全然違って筋が通っていて、自分でいろいろとわかるのが僕にはよかったです。マニュアルがあるから自分でできることがあるのもよかったです。メールでのやりとりも、直接話すよりも自分のペースでよいし、本音が言えて考えもまとめられてよかったです。男性Ｓ．Ｎさん.読むだけじゃなくて、自分を見つめて書き込みもするから、自分をちゃんと理解できて、私なりの変わり方も見つけられました。これまでは親への葛藤の思いが強くて、自分の思うように生きられないできましたが、そういう自分も森さんのおかげで前向きに認められるようになれました。ありがとうございます。これからの人生が楽しみです。女性Ｓ．Ｋさん１年前にうつ病になって心療内科に通っています。もう二度となりたくないと思ったのと楽しい人生になれたらと思って、このプログラムを申し込みました。プログラムをやっていくと、病院ではわからなかったこともたくさんわかって、自分はどうなりたいのか、そのためにどんなことをしたらいいかもわかるようになってきて、毎日が楽しくなりました。薬もだんだん減らせています。ありがとうございます。女性Ｋ．Tさん.自分にあった方法を見つけてそれを毎日するのが楽しくて、こんな感覚、いつからなかったかと思います。自分の考え方を正しい考え方に変えないといけないと思っていて、全然変われないできたけど、森さんの方法は考え方を変えないで効果があるので、いいです。私にはとても楽でした。ありがとうございました。女性Ａ．Ｎさん他のカウンセラーに通っていましたが、何度通ってもまったくわかることがなかったので、自分でも何かできないかと思って探していて、みつけて、やりました。すぐ通っていたカウンセラーはやめました。次々に自分で気づけることがあって、私の場合は通ってたカウンセラーよりずっと役に立ちました。あんなに高いお金を使って損しました。女性Ｓ．Ｔさん生まれてから自分がどうやって今の自分をつくってきたのか、自分がしていることのまずいことまで、こんなにわかるなんて思いませんでした。女性Ｈ．Tさんカウンセリングに通うなんてできないと思っていたので助かりました。ずっと自分が嫌いでした。でも、このプログラムをやって、嫌いな自分になってしまった原因がわかったら、自分が愛おしくなって涙が出てきました。自分を知ることは、自分を許すことになると思います。とても気持ちが楽になれました。今度は絶対変わって自分を好きになりたいので、ちゃんと朝と夜のワークをやっています。まだはじめて２週間だけど、自分が嫌って気持ちはだいぶなくなって、毎日するのが楽しみなんです。はじめて本当に変われそうな気がします。女性Ｙ．Ｎさん何をしてもうまくいかなくて、自分はアダルトチルドレンだからだめだって気持ちにすぐなって、でもカウンセラーなんていけないって思っていたときに、森さんのホームページをみつけました。最初はどうしようかずいぶん悩みました。でも、森さんのページの変われる秘訣を読んだら、私はこういうふうに悩むところがいけないのかと思って、勇気を出して申し込みました。正解でした。今はもう違います。重たいと思っていたアダルトチルドレンも、森さんが僕もそうだったよって言ってくれて、ホッとできて、今は変われて、もうだいじょうぶです。うれしいです。幸せになります。女性Ｈ．Ｍさん２度目の離婚をするのは、親兄弟にめちゃめちゃ非難されていて、子どもも小さいし、悩んでウツ気味になっていたときに、森さんをみつけました。森さんが離婚経験者で、そこから全然違う明るい人生になっているのに、とっても興味があって申し込みました。本当に申し込んでよかったです。実は精神的にですがＤＶをずっと受けていたんです。森さんはそういう私を支えてくれて、良くない相手とくっついて別れを繰り返してきた原因もわからせてくれて、そこからも抜け出させてくれて、それだけでなくて、離婚することも、新しい生活をはじめることも全部相談にのってくれて、勇気づけてくれました。森さんと出会ってわずか１ヶ月半。おかげで私は今、娘と二人で新しい環境でゆったり暮らせています。新しいしたかった仕事も子どもがいることを理解してもらえてつけて、充実しています。ありがとうございました。女性Ｋ．Ｔさん会社をやめようかどうか悩んでいるときに相談しました。やめて違うことをと言うわけでもなかったのですが、自分が何に悩んでいるか、どうしたいのかがはっきりわかってすっきりしました。今は、したいことに向かってサポートしてもらって順調に進んでいて、毎日が楽しいです。男性Ｍ．Ｓさん.会社をつぶして、うつ気味になって悩んでいたとき、同じ境遇だった森さんを見つけました。はじめはうつ気味を治すのにカウンセリングをしてもらって、それから電話でコーチングもしてもらって、なんと３ヵ月後には事業を始めることができてしまいました。信じられない効果です。森さんは仕事のノウハウは半端じゃなく、発想がすごくて、思いがけなく力強い味方ができました。こんなすごいサポートで、こんな結果が出て、こんな値段なんて本当に信じられないです。他だったら２０倍、３０倍は平気でします。仕事、ビジネスの問題解決・目標達成なら森さんに！絶対おすすめです。男性Ａ．Tさんプラス思考になるために今まで何冊の本を読んだか。成功哲学の本で有名な××社の高いプラス思考プログラムも買いました。効果はなし。今まで自分を変えるために２００万円以上使ってきたと思います。それでもダメだから自分はダメな人間だと思って、落ち込んだりしてきましたが、僕はこのプログラムと森さんに出会い、初めてプラス思考がピタッときました。森さんのプログラム、めちゃめちゃ安すぎます。今まで他で使ってきたお金もったいないことをしました。一番大切なのは自分自身にプラス思考ができるようになることですね。そこがないとダメですね。それがこのプログラムで今はできるようになったので、生活に張りがあります。仕事ができる男にもなれてきたように感じます。男性Ｔ．Ｔさん.２人目を妊娠して、イライラしたり落ち込んだりして、３歳の息子につらくあたってしまったりして、どうして自分はこんななのかと情けなくて、でも、なおしたくてもどうにもできなくて、インターネットで検索していて、森さんの方法を見つけました。カウンセリングに行くのは気が進まないし、子どもがいるので通うのは大変だと思っていたので、家でできる森さんの方法は良かったです。私自身のためはもちろんですが、子どもを育てる上で気をつけないといけないことがよくわかりました。息子は私のように心に重たい思いを持たせずに育てられそうです。生まれてくる赤ちゃんも。森さんの方法に出会えて、本当によかったです。森さんは６人お子さんを育ててきて、今のお子さんのことは２歳からシングルパパで育てて、子育てにカウンセリングやコーチングを生かしてきたので、息子とのコミュニケーションの方法もたくさん教えてくださいました。それも、とても私の財産になりました。本当にありがとうございました。女性Ｓ．Ｓさん.毎日のように主人とけんかをしていましたが、私の場合はそれは私の子供の時からの影響でした。わかって驚きましたが納得できてすっきりしました。ちゃんと繰り返さない方法もわかるようになって、最初はなかなかうまくできませんでしたが、それでも続けていたら、今は全然けんかがなくなって、毎日が楽というより楽しくなれました。主人との関係以外の面でも、人生が好転してきたように思います。今度、主人と韓国に旅行に行きます。主人とはじめての海外旅行です。女性Ａ．Ｙさんプログラムをやってみて、今まで知らなかったことを知ることができてよかったです。書く事で気づきや自分の気持ちを整理することができました。今、自分は何をしていけばよいのかわかりました。自分が大きく変わるためには、まだかかりそうですが、せっかくのチャンスを活かすために、意識してやっていきたいと思っています。セルフカウンセリング完全マスターに出会えて良かったです。一生、マニュアルは大切にしていきたい思いです。女性Ｙ．Ｙさん森先生のカウンセリングはメールでしたが、何回も通ったアメリカでのカウンセリングより、遥かに実り多きカウンセリングでした。アメリカはカウンセリングの本場なのにすごいですね。自分を知る事の大切さと、子供の頃からの思い癖の影響を改めて実感しています。初めて主人を理解できました。今までの失敗を最大限に生かして自分を変える努力を続けます。今後の人生を穏やかで豊かなものにしてゆこうと決意しています。先ず自分を知る事で変えられる・・・自分を信じて頑張ります。自分の人生は自分次第ですね。先生も２回の離婚を経験されているという事で、安心してお話しができました。本当に感謝の気持ちで一杯です。本当に有り難うございました。女性K．Oさん生き方やスピリチュアルの本を読んできましたが変われなかったです。いろんなセラピーにも通いましたが、お金がかかっただけで効果はなかったです。自分のことがわからずに本や人の話に感動しても戻ってしまいますね。セラピーも人に頼ってばかりの感覚になっていたのでだめでしたね。このプログラムで、私ははじめて自分がわかって、自分流の変わり方に出会えて、変われました。セラピーに比べるととても安くすんで、驚きです。女性Ｃ．Ｕさん推薦します。自分なりの変わり方を見つけられます。自分だけの自分に合った変わり方までわかる本ってないですよね。気がついてみれば、森さんの言うように変ですよね。みんな違うんですから。男性Ａ．Ｔさん生徒の心の理解ができるようにと思ってやったのですが、私自身の心の問題がすごくあるのに気づきとても人生が変わりそうです。生徒の心も良くわかるようになれました。次は森さんの教師塾のマニュアルも購入させていただきます。楽しみにしています。女性Ｎ．Ｎさんカウンセラーの資格の講座に通っていますが、そこよりこの森さんのプログラムの方が詳しくて分かりやすいです。そこの先生は質問したら答えられなかったことも説明してあります。ちなみにそこの講座は半年かかって３０万円です。本当にすごいプログラムです。男性Ｋ．Ｈさんあるカウンセラーに１年半以上、１００万円以上払って通ってきました。全然進展がありませんでした。それでインターネットで他のカウンセラーはいないかと思って探して、森さんのプログラムをみつけました。おどろきました。通ってきたカウンセラーと全然違ったからです。そのカウンセラーは何でも話せば話すほど良くなると言ってたので、私は毎日あった出来事などを話してきて、カウンセラーはただその話を聞いていました。森さんにもそうかと思ってそうしはじめたら、森さんは２回目のメールで、実は無意識に私が逃げていたところを質問してきました。私のことを何も知らないくせにと反発してしまいましたが、その通りでした。森さんのおかげで私ははじめて変われました。うまく生きられるようになってきたことがとてもうれしいです。女性T．Ｋさん.今度はあなたが変われて、楽になってほしい、幸せになってほしい。心から、そう願っています。でも、私たちプロのカウンセラーは、無理に「人は変えられない」ことを知っています。経験を積めば積むほど、この言葉が真実であることを思い知らされます。なぜなら、人が変わるのは本人が変わることを受け入れて、可能になるからです。カウンセラーがいくら願っても本人が変わろうとしなければ無理です。このプログラムも同じです。ですから、無理に買っていただこうとは思いません。「本当に変わりたい」「自分は変わる」「新しい考え方を知って、変わりたい」こう考えている人に、ご利用いただければと思います。あなたがこう考えるのであれば、必ずお役に立てるものです。あなたが変われて、楽になってほしい、幸せになってほしいと心から願っています。お役に立つことを、心から願っております。もしも、お申込みにあたって、ご不安な点、ご不明な点がございましたら、何なりとお問合せくださって、不安、不明点を解消してください。お問い合わせには、下記のお問合せ画面、またはメールをご利用ください。お問合せ画面へお問合せメールアドレス：toi◆humanpower.sakura.ne.jp（◆の部分を＠にして使用してください）また、ここまでお読みくださりお申込みくださるあなたには、もうひとつ特典をプレゼントさせていただきます。◆特典◆弊社ヒューマンパワー開発では、このセルフカウンセリング完全マスター以外にも、さまざまなサポートをしていますが、それらが割引になります。・子育て心理学マニュアル（３０％引）・教師塾ワークブックコミュニケーションの達人教師になる（２０％引）・教師塾ワークブック心・言動の理解術＆改善（２０％引）・電話カウンセリング／コーチング（５％引）・レイキヒーリング伝授（５％引）・各種セミナー（５％引）などヒューマンパワー開発研究所代表カウンセラー／コーチングコーチ森伸人よくあるお問合せＱ＆ＡＱ1難しくて、わからないのではないですか？A１このホームページと同じような書き方ですが、どうでしょう。自分を見つめて考える必要がありますので、その点が人によっては難しく感じることがあります。でも難しいと感じた人ほど自分がわからなくなっている度合いが強いわけですから、じっくり取り組んでいただければと思います。ただ読むだけではなく、書き込んで進んでいかれるようになっていますので気づきを得やすく、より深く理解できるようになっています。またメール相談付なら、わからないことは何でも質問していただけます。Ｑ2やる時間がなかなか取れないのですが・・・A2人それぞれ心の状態も違いますし、事情も違いますから、あなたのできるペースで進んでいってください。いつまでにしなければならないというものではありません。マニュアルはいつでもいつまでも使える内容・構成になっていますし、３回のメール相談は使用期限はありませんし、１ヵ月回数無制限の１ヶ月も相談が始まってから１ヵ月でかまいません。またメール相談はいずれも必要ならば延長もしていただけます。Ｑ3必ず効果がありますか？A3まず「必ず効果がある」「誰でも効果がある」という言葉を使っての宣伝は法律違反です。もし、そう言葉を使っているホームページやサイトがあったら気をつけてください。このセルフカウンセリング完全マスターは、有効な自分を知る・変える方法をできるだけわかりやすく、できるだけ効果があがるようにプログラムしてありますが、効果は、おやりになる人がどんな状態かによってによって違ってきますし、どれだけプログラムを生かすかで変わってきます。Ｑ4境界例や統合失調症にも効果がありますか？どんなことに効果がありますか？A4Ａ３にも書きましたが、絶対に有効ですと言い切ることはできません。境界例、統合失調症の人も何人もご利用になって効果をあげています。次に、今まで効果を上げてきた主なものをご紹介しておきます。□□□□□□□□□□□□□□□□□□心の問題・病を解決したい・鬱、不安症、パニック障害、摂食障害、自律神経失調症、心身症、境界例、統合失調症、アダルトチルドレン、など性格を変えたい、良くしたいマイナスの思い・気持ち・考えを変えたい自信を持ちたい人間関係を楽にしたい、うまくなりたい明るく、プラス思考で前向きな人になりたい心が強くなりたいマイナスの繰り返し、失敗･挫折から抜け出したい行動できるようになりたい望み、目標をはっきりしたい目標を達成したい、可能性を広げていきたい心の病気で休職中のケア、復職離婚、離婚後のケア引きこもりから抜け出したい子どもと良い関係になりたい彼女・彼氏がほしい就職、再就職、起業したい幸せになりたい、成功したいＱ5研修はどんなところでしているのですか？A5主な研修実績等は次の通りになります。千葉大学、筑波大学、防衛省、東京都庁、新潟県庁、上尾市役所、富士市役所、富士総合研究所、富士通、富士通パーソナル、ウテナ、カクヤス、三和、トヨタレンタリース東京、東京ガス、モルトベーネ、山下ゴム、ＪＲ東日本、ＮＴＴデータアイ、ＳＲＡ、ホロス人材開発研究所、Ｔ'sskill教育技術研究所所など2006年・2007年度中野区外部行政評価委員Ｑ6限定で特別価格になっているのはなぜですか？A6メールの返信には１通、１時間近くかけています。ですから、特別価格で３回メールでカウンセリングをするのは正直、赤字です。通常価格の１４,８００円であれば、どうにか採算がとれますが、一人でも多くの人に楽なって幸せになっていただけるようにと限定で特別価格を設定しています。Ｑ7支払をしたけれど、届かなかったり、いい加減なものということは絶対にないですか？A7ありません。インターネットでは、いい加減なものを販売している人や、だまして支払をさせている人もいますので、こういう心配をなさるのも当然だと思いますが、私は上に書きましたように、国立大学等々で研修もしている者ですから信用に傷がつくようないい加減なことをするわけにはいきません。Ｑ8わからないことがでてきたら質問などできますか？A8はい。メール相談の契約中はできます。Ｑ9１回のメールでいくつも質問しても良いのですか？A9はい、かまいません。ただし通常より返信に時間がかかるようになることがありますのでご了承ください。Ｑ10相談、カウンセリングはいつでも良いのですか？A10あなたが変わるためには、あなたの努力も必要です。そして、より効果的にカウンセリングを進めるためにも、契約のメール相談を有効に使ってあなたが得をするためにも、１章の分析だけは、おやりになってからにしてください。１章の分析は２時間もあればできます。Ｑ11メールの相談は、延長することもできますか？A11はい。メールの回数は無制限の契約で延長していただけます。セットのメール相談後は、１ヶ月１１,０００円で延長できます。Ｑ12マニュアルだけ購入して、後から相談したくなったら？A12はい。可能です。マニュアルのみお買上げで、後からメール相談を追加する場合は回数無制限のメール相談でのご契約となります。はじめの月は１３,０００円。２ヶ月目から１１,０００円となります。Ｑ13他には何か活動していますか？A13カウンセリングのほか、コーチング、レイキヒーリングの伝授、研修などをしています。http://www.humanpower.sakura.ne.jp/Ｑ14どれ位で効果がありますか？A14Ｑ４でもお応えしましたが、効果は、おやりになる人がどんな状態かによってによって違ってきますし、どれだけ自分を見つめるか、今までと違うようにしていくかで変わってきます。３回のメール相談の内に大きな気づきを得られて変われる人、１ヵ月回数無制限の間にプログラムのワークを続けて変われる人などなど、多くの人が効果をあげていますが、最初のお申込みのメール相談の回数・期間よりもかかる人もいます。その場合は、ご希望があればメール相談は延長していただくこともできます。また、マニュアルは心の問題を解決した後も、一生、人生をどんどんより良くしていくために役立つ内容になっています。Ｑ15このプログラムと子育てのプログラムのどちらが…A15当社には子育てのための心理学のマニュアルもありますが、自分自身のことをまずしっかりと変えたい、変えないといけないと感じている場合にはこのセルフカウンセリング完全マスターをお勧めします。また、親子関係の基本は実は私たち親側の心のあり方が大きな影響をしていますから、まず私たち親が変わることが、関係を変化させて良くすることにつながります。このプログラムをやることでも子どもを育てるために大切なこと、気をつけなければならないことがわかります。このプログラムをやってみて子育てのマニュアルもご希望の場合は割引でご提供しています。Ｑ16子どもに、知り合いにこのプログラムをさせたいけれど･･･A16心配なさるあなたの気持ち、とても素晴らしいですね。お子さん、お知り合い方とあなたの関係、お子さん、知り合いの方の状態がわからないので、判断ができないところもありますが、同じように考えた人で成功している例としては、次のようにした人がいます。＊このホームページを紹介して本人に読んでもらった＊マニュアルだけ買って、渡してみた＊マニュアルだけ買って、それとなく子どもの部屋においておいてみた＊まず自分をやってみて、その感想を話してみたＱ17ダウンロード販売・ＰＤＦのやり方がわかりません。A17次を参考になさってください。参考：ＰＤＦをダウンロードして利用するにはＱ18購入画面で入力する情報は、他に漏れたり、使われたりしませんか？A18個人情報は、ＳＳＬサーバ証明書を使用して保護されています。すべての情報が暗号化されて送信され安全を確保されています。プログラムの送付やフォローのため以外に使用することは一切ございません。参考；ｉｎｆｏｔｏｐの信用性・情報保護参考：ヒューマンパワー開発個人情報保護Ｑ19購入画面で、infotopのユーザー登録をしたくないのですが？A19ご注文の管理と商品の発送をするためですので、できればご了解ください。なおユーザーとなっても何の拘束もありませんし、もちろん情報をほかに使用したり、漏らすことはございません。どうしてもお嫌な場合は、お気軽にご連絡ください。お問合せ画面対応させていただきます。Ｑ20ダウンロード・ＰＤＦを頼んだ後に、冊子版に変更したくなりましたがA20お気軽にご連絡ください。１週間以内であれば、送料・印刷費（計１,５００円）の追加で、冊子版をお送りします。お問合せ画面Ｑ21購入画面がうまく進みません。ＰＣではないので購入画面が使えません。A21お気軽にご連絡ください。お問合せ画面対応させていただきます。Ｑ22代引きはしていないのですか？A22代引きは印刷・送料・代引き手数料等が２,４００円と高くなり、ご負担いただくのが大変だと考え通常はしておりません。お申込み決済には個人情報保護の信用性の大変高いのでｉｎｆｏｔｏｐという会社の仕組みを利用しています参考；ｉｎｆｏｔｏｐの信用性・情報保護マニュアルの入手方法は次から選べますどちらにするか、次の申込画面の商品種別でご指定ください。ダウンロード販売（ＰＤＦ版）マニュアルは、データで受け取り自分で印刷する場合。参考：ＰＤＦをダウンロードして利用する方法についてオンライン通販（印刷版）印刷されたマニュアルの送付をご希望の場合。１２２ページの印刷費と送料がプラス１,５００円となります。後払いとしていたところ、お支払がとどこおる人がいたので現在は先払いとなっていますのでご了承ください次から選んで、ご希望のお申込画面にお進みください▽先着５０名様限定特別価格４,９８０円中先着５０名様限定特別価格１０,８００円中先着５０名様限定特別価格１４,８００円中「特定商取引に関する法律」に基づく表記販売元ヒューマンパワー開発研究所代表森伸人ホームページhttp://www.humanpower.sakura.ne.jp/総合http://www.humanpower-self1.x0.com/http://www.humanpower-kyosi.2-d.jp/所在地〒165-0026東京都中野区新井２−４７−１ハイツ中野505※こちらの住所で直接販売は行っておりません。※ご注文・お申込みはホームページからご注文・お申込みください。メールアドレスtoi◆humanpower.sakura.ne.jp◆の部分を＠にして使用してくださいまたは次の問合せ専用フォームをご使用ください→お問合せ画面電話番号03-3387-1965※研修出講のため、留守のことがありますのでご了承ください。取扱商品・ＰＤＦ・冊子・電話、メール、面談によるサポート・研修、セミナーのプランニング、講師出講お申込方法Webサイト内のフォームにて、お申込みください。販売数量・価格販売の数量・期間に制限はありません。販売価格はホームページで案内中の価格となります。≪セルフカウンセリング完全マスター≫１ヶ月回数無制限メールカウンセリングつき14,800円（限定50名）３回メールカウンセリングつき10,000円（限定50名）マニュアルのみ4,980円（限定50名）お支払方法クレジットカード、コンビニ決済、銀行振込、郵便振替。クレジットカード分割払いも対応しています。（手数料はご負担いただきます）お支払期限カード決済は各クレジット会社の会員規約に基づくお支払いとなります。キャンセルについてサポート開始前、及び商品到着前であれば受け付けます。研修、セミナー出講は、契約後のキャンセルは受け付けません。有効期限特になし商品引渡方法・ＰＤＦ＝ダウンロード。・冊子＝郵便、メール便にて配送。・サポート＝メール、電話、面談によります。・研修、セミナー＝指定場所等に参ります。不良品・ＰＤＦ＝ダウンロードに失敗、または正常にダウンロードできずデータが破損している場合、ダウンロード可能期間までに再度ダウンロードしてください。再度ダウンロードに失敗、またはダウンロード期間を過ぎてしまった場合はご連絡ください。メールに添付、または媒体の郵送などの手段によりデータをお送りいたします。・冊子＝送品中の事故等による商品の破損につきましては、ただちに商品を再送させていただきます。こちら側の不手際（落丁・乱丁）による不良品の場合は交換します。返品返品はお受けしておりません。不良品の場合は交換します。注意事項記載内容にあるノウハウの活用は個人の責任によるものです。商品に示された表現や再現性には個人差があり、全ての方に効果があることを保証するものではありません。病気には様々な症状・病状があり、効果には個人差がありますので金銭・その他のトラブルや損害に対し一切の責任は負いません。転売・転載などは固く禁じます。個人情報について個人情報の保護を最優先します。商品発送に関わる業者以外の第三者に情報を提供すること、転用をすることは一切ありません。ただし、社内における資料や統計データとして利用させていただくことはございます。うつ、ウツ、鬱、欝が治ったパニック、パニック障害、不安神経症、強迫神経症、人格障害、パーソナリティ障害、自己愛、境界例、境界性人格障害、摂食障害、拒食症、過食症、自律神経失調症、メンタル、メンタルタフネス、メンタルヘルス、ストレス、ストレスマネジメント、ストレスコントロール、セルフコントロール、セルフカウンセリング、カウンセリング、カウンセラー、コーチング、セラピー、セラピスト、自分探し、自己発見、自己理解、自分理解、自己改革、自分を好きになる、自分が嫌い、自己肯定感、交流分析、エリック・バーン、心理学、心理学を学ぶ、カウンセラーになる、カウンセリングを学ぶ癒す、癒し、心を癒す、インナーチャイルド、アダルトチルドレン、ＡＤ、ＤＶ、離婚、自殺、自己破産、子育て、心を強くする、
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